Еще с давних времен женщин называют слабым полом. В связи с этим раньше было принято считать, что мужчины намного успешнее и превосходят женщину по всем параметрам. Прекрасную половину человечества до сих пор нередко недооценивают. Опасаясь бунта, многих талантливых женщин в древности сжигали на кострах. Именно поэтому они начали бороться за свои права и доказали, что способны выполнять любую мужскую работу. Во время войн женщины наравне с мужчинами защищали свою Родину и владели навыками стрельбы и рукопашного боя не хуже мужской половины населения. Сегодня женщины совершают открытия, создают шедевры мирового искусства, пишут книги и летают в космос.
Так почему же мы ищем корень любой проблемы только в себе? Далеко не всегда стоит ругать свою внешность после разрыва отношений или опускать руки из-за небольшого проигрыша. Самокритика, как и самокопание, хороши, только если направлены в конструктивное русло. Если вы комплексуете из-за лишнего веса, из-за того, что не разбираетесь в политике, из-за любой иной проблемы, вам поможет работа над собой, но не чувство вины или собственной незначимости.
Женская самооценка в XXI веке
В наши дни успешные представительницы прекрасного пола многого добиваются и делятся секретами успеха. Например, бизнес-тренер Наталья Грейс составила законы жизни, знакомство с которыми многое проясняет и упрощает. Эти законы относятся к деловым победам, однако они связаны не только с карьерой, где требуется соответствующая хватка и определенные навыки.
Наступило время, в котором женщина имеет такие же права, как и мужчина. Однако многие так и не могут до конца поверить в себя, и тогда за внешним спокойствием скрываются многочисленные комплексы. Непринятие себя появляется в раннем возрасте и может быть связано с очень многими факторами. Это зависит и от воспитания родителей, и от поведения в школе, от общения с подругами и иных обстоятельств. Как правило, с возрастом женщины привыкают носить маску, и порой никто даже не подозревает о мыслях и проблемах, возникающих в голове у женщины с низкой самооценкой.
Как повысить самооценку
После проведения многочисленных исследований психологи выявили два способа повышения самооценки и работы над собой.
Поверить в свои силы помогают внешние факторы. Суть этого метода заключается в том, что любые достижения помогают почувствовать себя уверенной и значимой. Доказано, что женщины чаще получают отличные оценки в школе и выпускаются с красным дипломом. Также это может проявляться в участии различных конкурсах и мероприятиях, где можно показать свои способности, и где они будут оценены по достоинству. Умение всегда отлично выглядеть, следить за своей внешностью и грамотно подбирать одежду является еще одним проявлением внешних фактов, которые помогают почувствовать себя успешной и желанной. А правильно подобранный макияж может многое рассказать о характере женщины.
Поступая таким образом, женщина дает понять миру, что она наделена определенными способностями, и после всеобщего признания она сама убеждается в этом.
Второй способ начинается со внутренних изменений и принятия себя. В данном случае, женщина сначала находит гармонию внутри себя, и после этого к ней приходит понимание, что она особенная, и что у нее есть множество талантов. Затем начинают происходить изменения и на внешнем уровне.
Второй способ имеет важное преимущество перед первым: следуя внутренней потребности быть успешнее, значимее и лучше, мы растем в своих глазах, а не ориентируемся только на признание мира вокруг. Меняясь внутри, любой человек начинает излучать определенную энергию уверенности и успешности, которая притягивает ситуации, подтверждающие это. Внутренние изменения связаны позитивным мышлением, где все перемены происходят сначала внутри человека, а затем и жизнь начинает движение в лучшую сторону.
Внутренние изменения начинаются с маленьких побед, которые вы совершаете для себя. Вы можете выучить фразу на иностранном языке, который всегда хотели выучить и не находили времени, или сделать новую стрижку, но не для того, чтобы обзавидовалась коллега или обратил внимание новый сотрудник, а потому что ваша душа ждет новизны. С этим чувством любая женщина расцветает, и уверенную в себе женщину с соответствующей самооценкой становится просто неприлично называть представительницей слабого пола.
Однако следует понимать, что все мы уникальны, и нет одного способа, который бы каждому помог на все сто процентов. Но существует много упражнений, которые вы можете попробовать на себе и остановить свой выбор на тех, что больше всего понравились и подошли. Также нужно понимать, что ваши внутренние изменения могут поменять и окружение вокруг вас, и всю вашу жизнь. Будьте готовы к любым переменам, любите и уважайте себя
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
10.06.2016 18:41
