В большинстве случаев неуверенные в себе люди лишены оптимизма и вкуса к жизни. Если вы хотите повысить самооценку или как минимум казаться уверенными в себе, то вам придется вернуть позитивное настроение и желание жить. В этом вам помогут вдохновляющие цитаты. Ну а пока начните с полезных советов, описанных далее.
Избавьтесь от внешних признаков неуверенности
Вы можете не работать над собой круглые сутки, чтобы стать лучше, но зато вы можете поработать над внешностью, чтобы люди думали, будто вы очень уверенный в себе человек. Во-первых, перестаньте сутулиться.
Во-вторых, ходите уверенно. Ставьте ступни при ходьбе так, чтобы носки смотрели не внутрь, а в стороны. Это удивительно полезные и действенные рекомендации.
Поработайте над речью
Не важно, что у вас в голове. Гораздо важнее, как вы ведете диалог. Избавьтесь от фраз, которые явно выдают в вас неуверенного в себе человека. К таковым относятся: «наверное», «не могли бы вы», «не знаю», «не могу» и так далее. Не бойтесь делать паузы и говорить так, чтобы вас слышали. Не нужно мямлить. Слишком тихий голос придется исправить, иначе люди так и будут думать, что вы — слабый и неуверенный в себе человек, даже если это на самом деле не так.
Фокусируйтесь на сильных сторонах
Вам могут не нравиться ваши глаза, нос, рост, волосы. То, что можно исправить, постарайтесь исправить поскорее. Не жалуйтесь на лишний вес, а запишитесь в спортзал и начните больше двигаться. Если что-то исправить нельзя, просто не думайте об этом. Старайтесь делать упор на своих сильных сторона, причем речь идет не обязательно о внешности.
Не общайтесь с теми, кто заставляет вас чувствовать себя неуверенно
Таких людей может быть очень много. Со всеми ними необходимо как можно скорее прервать любое общение. Чем быстрее вы это сделаете, тем скорее ваша уверенность в себе начнет расти. Не общайтесь с теми, кто вечно вас критикует, смеется над вами, пытается исправить.
Рассказывайте всем о своих достижениях
Многие совершают огромную ошибку, рассказывая о провалах в жизни. Это не правильно — ни на собеседовании ни на свидании так делать точно нельзя. Вместо этого расскажите о своих достижениях, но ни в коем случае не приукрашивайте реальность.
Попытайтесь побороть чувство вины
Чувство вины очень сильно снижает самооценку. Если вас что-то гложет, попробуйте поговорить с кем-нибудь об этом. Простите себя и забудьте свои промахи, потому что они могут не являться таковыми. Если вы этого не сделаете, ваша жизнь не изменится, а люди не начнут вас уважать.
Также психологи настоятельно рекомендуют бороться с привычками, которые разрушают вашу уверенность, дабы не ухудшать свое положение еще сильнее. Хватит идти по деструктивному пути. Настало время измениться и начать бороться со своими комплексами. Стать увереннее в себе не так уж и сложно.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
28.08.2022 00:04
