Все публикации из категории: Здоровье и красота
5 способов пережить трудный день, если невыносимо хочется спать
Часто бывает так, что весь день хочется спать. Усталость никогда не предупреждает о своем появлении заранее. Поэтому вам всегда стоит помнить о нескольких полезных способах провести день, в который не хочется делать ничего, кроме как спать.
6 признаков эмоционального выгорания и сильной усталости, которые мы не замечаем
Эмоциональное выгорание часто маскируется под простое недомогание, но это нечто более опасное. Эксперты рассказали, какие скрытые признаки явно указывают на то, что вам пора менять образ жизни.
7 неожиданных признаков того, что вы проживете дольше, чем думаете
Очень сложно оценить, сколько именно лет вы проживете. Однако есть признаки, которые указывают на то, что ваш ожидаемый возраст выше, чем вы думаете. Проверьте себя на наличие этих признаков.
Что такое эффект плацебо и как с его помощью вы можете взломать свой мозг
Многие слышали о том, что существует эффект плацебо, но не все до конца понимают, что это и как это работает. Пришло время узнать о том, как вы можете использовать этот эффект себе во благо.
8 ошибок в стиле, которые беспощадно старят любую женщину
Внешний вид для любой женщины является одним из самых важных пунктов. Многие допускают ошибки, которые их старят, но не замечают этого. Настало время исправить ситуацию.
«Не спать!»: 3 реально работающих научных способа снизить сонливость
Многие из нас испытывают хронический недосып. Это очень неприятно, ведь от этого страдает настроение, здоровье, продуктивность. Эксперты рассказали, откуда берется сонливость и как ее победить.
Как побороть «сезонный депресняк»: 4 реально работающих способа
У большинства людей осенью и зимой могут быть проблемы с настроением, которые называют сезонной депрессией. Есть несколько советов, которые помогут вам оставаться бодрыми в любое время года.
5 главных ошибок, которые мешают вам легко просыпаться по утрам
Если у вас есть ощущение, что вы встаете утром уже уставшими и не можете нормально открыть глаза, значит, пришло время что-то менять в своем образе жизни. Эксперты рассказали о том, что может мешать вам легко просыпаться.