Найти свою вторую половинку с первого раза практически невозможно: на протяжении жизни вам обязательно придется пережить пару-тройку расставаний. К сожалению, не всем удается достойно пережить разлуку с любимым человеком: порой возникает любовная зависимость от бывшего партнера. Мы расскажем, что она из себя представляет, а также предоставим инструкцию, следуя которой от любовной зависимости можно избавиться.
Любовная зависимость: что это?
Любовная зависимость — это излишняя эмоциональная привязанность к бывшему партнеру. Скучать по бывшему после расставания вполне нормально и естественно, но вот если вы третий месяц не можете «отойти» от разлуки, перечитываете переписку с партнером, просматриваете совместные фотографии и только и делаете, что рыдаете в подушку — дело плохо. Скорее всего, вы попали в любовную зависимость от бывшего.
Как избавиться от зависимости
Избавиться от любовной зависимости сложно, но все же возможно. Мы подготовили краткую инструкцию.
Избавьтесь от напоминаний о любимом человеке. Вероятно, вам будет тяжело, но выполнить этот шаг просто необходимо: избавьтесь от всех вещей или даже людей, так или иначе связанных с любимым человеком. В противном случае вы рискуете лишиться прогресса, которого вы достигаете, борясь с любовной зависимостью: наткнувшись на вещь, которая напоминает о возлюбленном, вы можете вновь впасть в опасную зависимость.
Найдите, чем заполнить свою жизнь. Время, которое раньше вы посвящали отношениям и любимому человеку, теперь нужно занять чем-нибудь другим. Страдания и ненужные мысли — верные спутники любовной зависимости, и появляются они именно тогда, когда у вас слишком много свободного времени. Заполните свою жизнь новыми хобби, увлечениями, занимающими много времени, и избавиться от любовной зависимости будет гораздо проще.
Как видите, любовная зависимость только кажется ничтожной проблемой, не достойной вмешательства профессионального психолога: в подавляющем большинстве случаев самостоятельно с ней не справиться. Недооценивать ущерб, который она может нанести, тоже не стоит: в некоторых случаях любовная зависимость может привести к затяжной депрессии.
Расскажите, что вы думаете о такой зависимости: случалось ли вам переживать нечто подобное? Получилось ли у вас пережить расставание с любимым человеком?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
02.11.2018 05:54
