Люди годами работают на одной и той же работе, не ищут новых друзей и не пытаются попробовать свои силы в какой-то новой области. Неизвестность пугает или заставляет задуматься о том, нужен ли нам этот шаг. Настало время изменить себя, чтобы прийти к успеху и сделать жизнь яркой и разнообразной.
Перемены — это нормально
Мы живем в мире, который построен на переменах. Меняется всё, начиная от технологий и заканчивая культурой. Люди постоянно что-то изобретают, меняют правила. Никто не спорит с тем, что новые правила заставляют нас выходить за пределы своей зоны комфорта, но чем дольше вы там пребываете, тем более болезненным будет вынужденный переход от одной точки к другой.
Наш мозг очень любит спокойствие, но ему периодически нужно давать «взбучку», чтобы стимулировать его работу и активность. Человек любит постоянство и комфорт, поэтому большинство технологий направлены на то, чтобы это обеспечить. Люди хотят быстрый интернет, комфортные машины, безопасность, уединение, удовольствия.
Без стресса наш организм не сможет нормально существовать. Если в вашей жизни нет никаких стрессов и вы абсолютно свободны во всех планах, необходимо периодически создавать себе такие условия, при которых приходится делать какие-то ментальные усилия. Хороший пример — спорт. Есть люди, которые располагают огромными запасами времени и сил, но ничего не делают. Им нужны физические нагрузки.
Кто-то занимается экстримом, кто-то — силовыми упражнениями, кто-то знакомится с людьми, а кто-то путешествует. Способов множество — нужно лишь захотеть. Отсутствие желания что-то менять — это и есть ошибка, которую нужно исправлять.
Как перестать бояться перемен
Перестаньте думать о будущем. Наш мозг зациклен на том, что будет завтра, но не может сфокусироваться нормально на текущем моменте. Чтобы побороть желание оставаться внутри зоны комфорта, необходимо жить сегодняшним днем, наслаждаться моментами. Это прекрасная методика, которая действительно работает. Находите больше занятий, которые заставляли бы вас радоваться жизни прямо сейчас, не требуя какого-то конкретного результата.
Перестаньте мыслить стереотипами. Многие стереотипы мы строим сами. Например, после нескольких неудач в личной жизни человек начинает думать, что и следующая попытка построить отношения провалится. Однако это не так. Нужно подрабатывать прошлые ошибки и искать изъяны в себе, не уповая на судьбу или удачу. Страхи заставляют нас думать, что на новом месте работы будет хуже, но вы не узнаете этого, пока не попробуете. Любой подобный опыт полезен. И не нужно зацикливаться на том, что случилось у кого-то другого.
Отвечайте на вызовы или избегайте их. Если что-то вас раздражает или приводит к эмоциональному упадку, старайтесь этого избегать. Нужно бороться за свое счастливое будущее. Иногда необходимо вступить в конфликт с ситуацией или с другим человеком, либо уйти от него, уволившись с работы, прервав зашедшие в тупик отношения. Стабильность в таком случае лишена всякого смысла, но люди все равно за нее держатся.
Помните о том, что любое изменение положительно. Даже если сначала что-то пойдет не по плану, не нужно переживать, потому что негативный опыт — это все равно опыт, а чем больше у вас житейской мудрости, тем вы становитесь крепче, сильнее и умнее.
Не думайте о мнении других людей. Современное общество похоже на ведро с крабами, из которого никто не может выбраться, потому что все остальные тянут вниз. Попробуйте сказать знакомому, что собираетесь ходить в спортзал. Нередко вы услышите фразу: «Зачем тебе это нужно». Вместо того, чтобы помочь человеку стать лучше, всем хочется видеть вокруг себя слабых людей, чтобы казаться лучше на их фоне.
Окружайте себя теми, кто будет вас поддерживать и мотивировать. Это должны быть люди, которые имеют какие-то таланты, силу воли. Если вы хотите изменить какой-то аспект своей жизни, но боитесь, что вам будет тяжело, стоит найти того, кто смог это сделать, поучиться у него чему-то важному. Нужно искать источники вдохновения — людей, фильмы, книги.
Большими противниками желания меняться и менять мир вокруг себя являются прокрастинация и перфекционизм. Человек не желает идти вперед и развиваться, потому что у него есть бесполезные дела, забирающие много свободного времени — игры, социальные сети, интернет-серфинг. Другая крайность — это стремление все делать идеально. Такие люди не могут заставить себя действовать, потому что знают, что наилучший результат потребует огромных затрат времени. От этого тоже нужно избавляться.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
07.03.2019 07:17
