4 самые частые ошибки, из-за которых наши планы не сбываются

Вспомните, насколько часто в вашей жизни бывает так, что вы запланировали что-то на будущий год или сезон, но из десятка желаний исполнилось максимум одно. Психологи рассказали, почему так происходит.

Самая частая проблема всех людей без исключения — недостаток мотивации. Именно из-за этого многие из нас разочаровываются, ставя перед собой новые задачи. Обратите внимание на закон Йеркса-Додсона. Он поможет вам стать более мотивированными.

Ваши желания на самом деле не ваши

Желания и цели часто являются навязанными. Например, родители могут навязывать вам свое мнение о том, куда вам нужно поступить. Вторая половинка говорит, что вам надо купить собаку, сделать ремонт. Вы слушаете окружающих, но не прислушиваетесь к самим себе. Это большая ошибка, из-за которой решать задачи и достигать целей просто не хочется, ведь они не ваши.

Перфекционизм

Если цель — сбросить лишний вес, то уж по максимуму, чтобы стать идеальной. Если искать работу, то с зарплатой в два раза больше. Если копить на машину, то на самую лучшую. Если вы ставите слишком серьезные цели, которые невозможно выполнить за отведенный срок, то вы вряд ли их достигнете. Ничем, кроме расстройства и негатива, это не закончится.

Идеальный способ достижения поставленных задач — разбивать их на более простые. Если вам нужно построить дом, вы сначала продумываете место стройки, тип фундамента, форму дома и так далее. То же самое актуально для любого другого проекта, цели, желания.

Чрезмерная самокритика

Периодически бывает так, что мы просто не можем что-то сделать, либо допускаем ошибки. Те, кто начинает критиковать себя, обычно ничего не добиваются. Те же, кто спокойно относится к неудачам на пути к мечте, добиваются своего. Научитесь давать себе шанс, ведь, как гласит пословица, Москва не сразу строилась. На все необходимо время. Не опускайте руки, если вы сделали что-то не так.

Прокрастинация

Например, вы поставили цель похудеть к лету. Если у вас есть такое желание, начинайте действовать сразу. Склонность к прокрастинации может погубить ваши мечты о красивом теле или чем-то ином. Никаких «завтра начну» быть не должно. Начните прямо сейчас — с чего-то простого, но конкретно в этот момент, а не завтра, через неделю или через месяц.

Огромной помощью для вас будет тайм-менеджмент. Правильное распределение времени — это важное условие достижения целей и успехов в любой сфере жизни. Не забывайте о том, что успех следует за порядком, а удача улыбается людям, которые не надеются на случайности.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

27 сентября 00:08