5 причин, чтобы завести блог или личный дневник

Не секрет, что многие известные люди на протяжении многих лет своей жизни вели дневники. Чем же так помогали им эти записи? Оказывается, личный дневник весьма полезен — даже для тех, кто не очень-то любит писать.

5 причин завести личный дневник сегодня же

1. Борьба со стрессом и страхами. Если тревожные размышления не дают уснуть, дневник лучше заполнять вечером, чтобы прийти к согласию с собой. А если вам трудно взять себя в руки утром (настолько, что подъем на работу превращается в личный подвиг) — выделите себе всего 10 минут на утренние страницы — этот метод советовала Джулия Кэмерон, автор методики творческого возрождения.

2. Личный дневник как средство тренировки памяти. Вечерние записки в блокноте можно превратить в отличный и не слишком сложный тренинг. Метод, который позволяет это сделать, называется системой Пифагора. О ней мы подробнее рассказывали в нашей статье про то, как улучшить память и внимательность.

3. Творчество. Нередко личный дневник пробуждает в нас желание творить. И это прекрасно, ведь творческий подход не помешает никому — ни серьезной бизнесвумен, ищущей еще не испробованную стратегию развития бизнеса, ни хозяйке, колдующей над новым рецептом.

4. Упорядочить мысли. Выплескивая переживания на бумагу, можно оставить неприятные воспоминания и негативные эмоции на страницах, сделать выводы и расставить по полочкам мысли, а затем взглянуть на ситуацию глазами читателя — то есть, со стороны.

5. Вперед, к своим целям. Дневник может стать средством достижения практически любой цели. Не верите — попробуйте сами. На каждой странице вашего дневника напишите в первой строке свою цель — одну и ту же. А затем каждый день понемногу отмечайте и фиксируйте, что вы сделали за сегодня. Это поможет вам развить самодисциплину, видеть собственные усилия и замечать результаты, а также улучшит мотивацию и поднимет самооценку.

pic

На самом деле, причин вести личный дневник гораздо больше. На страницах вашего дневника могут появиться персонажи и сюжеты, и вы откроете в себе писателя. Ежедневные записи проясняют сознание и помогают лучше слышать себя, так что, возможно, обычные ручка с блокнотом коренным образом изменят вашу жизнь. Наконец, вы можете попробовать вести не бумажный личный дневник, а блог — и это тоже весьма полезное занятие.

5 причин завести электронный блог

1. Грамотное изложение мысли. Личный блог рано или поздно обзаводится своим неповторимым стилем. С ним вы натренируетесь доносить свои идеи до аудитории, писать логично и связно.

2. Круг общения. Благодаря блогу вы можете обзавестись единомышленниками по взглядам или хобби и значительно расширить сферу собственных интересов. просто соблюдайте баланс, чтобы реальная жизнь не начала покрываться виртуальной паутиной.

3. Письменная речь. Если вести блог с душой, выбирать интересные темы и писать достаточно часто, вы обогатите вашу письменную речь и язык в принципе. Но для этого необходимо в случае затруднения иногда заглядывать в словарь.

4. Блог на иностранном языке. Сверхзадача для тех, кто хочет попрактиковаться в своем английском (или любом другом языке). Отлично сочетается с другими эффективными способами изучения иностранного языка.

5. Мотивация для саморазвития. Вы можете фиксировать в личном блоге свои победы и достижения — ежедневно и понемногу. Такие пошаговые рассказы о том, как вы добиваетесь цели — готовый источник мотивации и ваша личная история успеха.

вдохновляйтесь новыми идеями и заполняйте страницы вашего дневника яркими красками. Желаем вам в этом успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

03.12.2016 00:04