Ранее мы рассказывали об установках, которые сделают вашу жизнь проще и счастливее. Попробуйте вооружиться ими, если то, что написано далее, довольно точно описывает вас и ваши текущие привычки.
Вас ничто не интересует
Если вам наскучила жизнь в прямом смысле, то это точно указывает на наличие проблем. Бывает так, что человеку вообще ничего не интересно — он даже не играет в видеоигры, не развлекается с друзьями. Он просто день за днем убивает свое время. В такой ситуации у человек нет вообще никаких целей и планов на будущее. Порой в такие периоды очень сложно даже встать с постели утром. Старайтесь оставаться активными, занимаясь тем, что вам нравилось ранее. Возможно, мотивация со временем вернется. Если вы уже так делаете, но это не помогает, обязательно обратитесь за помощью к специалисту.
Вы больше не следите за собой и своим домом
Вы больше не ухаживаете за своей внешность — не бреетесь, почти не моетесь, едите вредную дешевую еду, не убираетесь дома. Психологи выяснили опытным путем, что уборка на самом деле помогает избежать уныния. Попробуйте включить музыку и подмести пол, помыть посуду.
Вы перестали общаться с людьми
Если вы намеренно избегаете общения с родными и друзьями, это плохой признак. В большинстве случаев это говорит о больших внутренних проблемах. После тяжелого жизненного потрясения нам необходимо уединение, чтобы хоть как-то прийти в норму, но если период осознанной самоизоляции затянулся, это не нормально. Если вы не выходите на улицу и не звоните друзьям из-за страха, это говорит о том, что ваша жизнь катится в пропасть.
Вы постоянно думаете о прошлом
Человек, который постоянно пребывает в состоянии негатива из-за того, что снова и снова переживает негативный опыт у себя в голове, не просто стоит на месте. Он разрушает свою жизнь и лишает себя мотивации и любви к жизни. Постоянные мысли об одном лишь будущем тоже не являются хорошим признаком. Важно жить прямо здесь и сейчас — ставить цели и достигать их, наслаждаться моментом.
Прокрастинация
Прокрастинация может указывать на проблемы с психикой, но как веский повод для беспокойства её стоит рассматривать лишь в том случае, если у вас уже есть совпадения по предыдущим пунктам. Если вы постоянно откладываете на потом важные дела, ленитесь и не беретесь за дела даже когда на них есть время, это серьезный повод для беспокойства.
Вы ненавидите свою работу
Если вы ненавидите то, что делаете, это не нормально. Вы не обязаны любить свою работу, но если она вас очень сильно раздражает, нужно что-то менять. Если не найти новое, более благоприятное место для работы, вы можете разрушить свою жизнь.
Да, порой наша взрослая жизнь рушится из-за промахов родителей в нашем воспитании, но это не значит, что вы ничего не можете сделать. Возьмите себя в руки и постарайтесь понять, что счастье реально. Нужно лишь сделать ему навстречу первый шаг.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
15.12.2022 00:30
