Хотите выглядеть моложе и красивее? Не спешите за быстрым результатом к пластическому хирургу. Есть нехитрые способы визуально скинуть несколько лет. Предлагаем начать именно с них.
1. Следим за осанкой
Проблемы с осанкой не только приводят к болям в спине и шее, но и накидывают несколько лет. Женщина с сутулой спиной выглядит намного старше, и порой кажется, что жизнь ее совсем раздавила. Подберите удобный стул и комплекс упражнений. В течение дня следите за тем, как вы сидите, больше разминайтесь. Красивая осанка прибавит не только молодость, но и уверенность в себе.
2. Больше отдыхаем
Наверняка вы и сами успели заметить, что стоит раз не выспаться, как появляются мешки под глазами, что очень старит лицо и делает его безжизненным. Внесите поправки в свой распорядок дня, чтобы высыпаться и быть полной сил. Важно не только то, сколько вы спите, но и то, как вы спите. Например, если спать на боку или животе, то результат после пробуждения — помятое лицо. Поэтому специалисты советуют спать лежа на спине — это ускоряет обмен веществ и максимально расслабляет тело.
3. Пьем суточную норму воды
У каждого норма — своя, в зависимости от веса и образа жизни, а вот обезвоживание организма вредит одинаково всем. Из-за нехватки воды кожа становится сухой, появляются морщины, что прибавляет лишнюю тройку лет.
4. Заботимся о коже
Ухаживать за кожей так же необходимо, как и регулярно высыпаться. Солнце — злейший враг молодости, так как его лучи повреждают и высушивают кожу. Хорошо подобранный увлажняющий крем и умывание холодной водой помогут предотвратить процесс старения. Не последнее место занимает соблюдение сбалансированной диеты, богатой минералами и витаминами.
5. Меняем имидж
Есть ряд вещей, которые прибавляют несколько лишних лет. Это стили из прошлого. Откажитесь от них, чтобы идти в ногу со временем и найти стиль настоящего дня. Инвестируйте в покупку вещей, которые подходят вам, поскольку если гнаться за новомодными тенденциями, можно создать имидж женщины, пытающейся «омолодиться».
6. Ведем активную сексуальную жизнь
Регулярные брачные игры позволяют выглядеть на 5, а то и на 7 лет моложе. Насыщенная сексуальная жизнь — ключ к молодости и красоте женщины.
7. Избавляемся от тревоги и стресса
Негативные эмоции отрицательно влияют не только на внешний вид, здоровье и настроение, но и на жизнь в целом. Поэтому необходимо выработать привычку избавляться от нервного напряжения, используя различные духовные практики типа медитаций, йоги, аутотренинга.
8. Приводим в порядок зубы
Ничто не красит женщину так, как ее улыбка. С возрастом улыбка приобретает желтоватый налет. Однако этот очевидный признак старения можно легко убрать. Начните с посещения дантиста и рассмотрите варианты отбеливания зубов.
При помощи этих простых советов вы, безусловно, будете выглядеть моложе и чувствовать себя более привлекательной. Другой ключ к красоте — это умение любить себя и заботиться о себе. Нам будет интересно узнать, а какими приемами пользуетесь вы, чтобы выглядеть моложе? Делитесь ими в комментариях и не забывайте нажимать на кнопки {{ FB_LIKE }} {{ OK_LIKE }} и {{ VK_LIKE }}
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
24.06.2019 03:37
