Заставить себя учиться бывает непросто: альтернативы в виде компьютерных игр, веб-серфинга, встреч с друзьями и вечеринок определенно выглядят привлекательнее, чем скучная зубрежка и корпение над столетним толстенным томом или статьей из интернета. Тем не менее без учебы подавляющему большинству людей не обойтись: найти хорошую работу без образования сегодня трудновато.
Но как же бороться с приступом такой «целенаправленной» лени? Мы выяснили, что справиться с ленью в случае, если она мешает вам учиться, возможно: эта простая пошаговая инструкция вам поможет.
Шаг первый: найдите причину, по которой вы не хотите учиться
У нежелания учиться, которое чаще всего и выражается в лени, должны быть причины. Даже если на первый взгляд вам кажется, что их нет, это не так: нужно лишь копнуть поглубже. Таких причин может быть множество: это и отвращение к процессу обучения вообще, и нелюбовь к конкретной задаче (например, вы ненавидите делать графики и таблицы), и желание заняться чем-то более приятным.
Определив причину, вы впоследствии сможете выбрать более верную стратегию для ее устранения. Если вы, к примеру, не хотите учиться потому, что давно не отдыхали, попытка вызвать в себе интерес к учебному заданию вряд ли возымеет успех.
Шаг второй: мотивируйте себя
Если причину, по которой вы ленитесь учиться, вы нашли и устранили (или находитесь в процессе избавления от нее), следующий шаг, к которому вам стоит перейти — поиск подходящей мотивации. Нет ничего удивительного в том, что вы не хотите учиться, не имея подходящего стимула: наш мозг устроен таким образом, что для того, чтобы что-то делать, ему нужна определенная мотивация.
Подумайте, чего вы сможете достичь с помощью учебы: может быть, это будет работа мечты, хороший доход, или же получение ценных и важных для вас знаний. И не огорчайтесь, если с первого раза найти подходящую мотивацию не получится: иногда на это нужно время. Наша статья может помочь вам справиться с этой задачей: ранее мы уже рассказывали о том, как мотивировать себя.
Как видите, даже если приступ лени, связанный с нежеланием учиться, настиг вас и не отпускает, бороться с ним можно: важно понять причину, по которой вы ленитесь, а также найти достойную мотивацию продолжать учебу. Бытует мнение, что лень — это некий способ защиты, которым пользуется наш мозг, чтобы оградить себя от негативных последствий тех или иных действий, и отчасти это действительно так. Нередко то, что мы воспринимаем как лень, когда откладываем дела, на самом деле является нежеланием выполнять ту или иную задачу вообще: ленясь, мы попросту растягиваем процесс отказа от выполнения.
Впрочем, с ленью бороться нужно далеко не всегда: в некоторых случаях она может быть полезной. Ранее мы уже рассказывали о том, как ваша лень может помочь вам разбогатеть: надеемся, наш материал будет вам полезен.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: что еще, по-вашему, нужно предпринять, если становится лень учиться? Нужно ли бороться с такой ленью? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
10.02.2019 05:13
