У всех есть несбыточная мечта - начать с Нового года новую жизнь, и мы поможем ей стать реальностью. Дело в том, что в веренице дней, мы забываем о том волшебном чувстве, которое испытываем первого января — предвкушение перемен. Мечтам о красивой жизни суждено сбыться, для этого нужно открыть для себя что-то новое, поменять свои привычки, стиль жизни, а главное, - взгляд на мир и вещи вокруг вас.
Занимайтесь спортом
Вам не обязательно становиться марафонцем с нуля, если вы этого не хотите. Просто спорт - очень хорошо успокаивает нервы и помогает "выпустить пар". Даже 10-ти минутная тренировка, может отключить эту, бесконечно бегущую строку, у вас в голове: «все ли я сегодня успел/успела», и в том же духе. Интернет переполнен обучающими техниками, которые помогут вам заниматься спортом дома, не отходя (а иногда и не слезая), от дивана.
Отключите кабельное
Читать, читать и еще раз читать! Хватит тратить свое драгоценное время на пустой ящик, переполненный негативом, насилием, убийствами и плохими новостями. Куда лучше расширять свой кругозор, читая вдохновляющие книги. Тут, вы можете быть непостоянным читателем, и перебирать разные жанры, главное - чтобы книга заряжала вас и стимулировала идти вперед.
Больше гуляйте
У природы, как известно, нет плохой погоды. И это совсем не «холод собачий», а «мороз и солнце — день чудесный». Измените свое отношение, ведь не важно, что за окном: зима или лето — в каждом времени года есть свое очарование, так попробуйте его найти. Проводите больше времени на природе, дышите свежим воздухом, укрепляйте свое здоровье. Как говорится: в здоровом теле — здоровый дух.
Пейте больше воды
О том, что человек на 80% состоит из воды, слышали многие. Вода — заряд бодрости для организма, и чем ее больше, тем лучше. Конечно, в разумных приделах.
Живите по средствам
Получил зарплату, и всю спустил ее в этот же день — если это про вас, то с таким отношением вы далеко не уйдете. Как, впрочем и те, кто постоянно копит, и не видит никаких результатов своей работы. В том и другом случае, важно найти золотую середину. Планировать свои финансы — полезное и очень выгодное занятие. Просто записывайте на протяжении месяца свои расходы, а потом посмотрите, где можно их сократить.
Рискуйте
Жизнь кипит, за приделами зоны комфорта. Находясь в плену стабильности, очень сложно сделать себя счастливым. Не нужно откладывать в долгий ящик то, что вы хотите сделать, но боитесь. Будьте собой, рискуйте, но обойдитесь без фанатизма. Зачем вам это нужно, если и так все гладко? Затем, чтобы узнать свои возможности, бросить вызов рутине, найти новые способности и дать толчок новой жизни. Судьба поддается изменениям, и ее никогда не поздно изменить.
Выбросите хлам
Не только из квартиры, но также из мыслей и жизни. Забудьте о токсичных отношениях, негативных мыслях, сомнениях, страхах, об общение с завистливыми и, вечно недовольными, людьми. Негатив — заразен. Поэтому, прямо сейчас, удалите из своей жизни все то, что тянет вас якорем на дно, и вы увидите, что быть счастливым гораздо проще, чем вам кажется.
Высыпайтесь
Наш организм настроен на восстановление, ему жизненно необходима подзарядка, причем каждый день. Вам не обязательно спать по восемь часов в день, если вы высыпаетесь за три часа, ключевое слово тут — высыпаться. Спите столько, сколько требует ваш организм. Только пожалуйста, не оправдывайте свою лень усталостью.
Путешествуйте
Нет, это не значит, что прямо сейчас вам нужно купить билет в один конец и отправиться в кругосветное путешествие, достаточно просто - сменить обстановку. Поездка в другой город как раз подойдет. Любое дорожное приключение освежит ваши мысли и поможет отдохнуть от постоянной суеты.
Помогайте близким
Внимательность сейчас на вес золота. Согласитесь, это приятно, когда вам уделяют внимание, а что мешает вам быть добрее и заботливее, по отношению к своим близким и родным? Дарите подарки без повода, приглашайте в гости без причины, звоните друзьям чаще, просто чтобы поболтать, удивляйте любимых, пусть ваша забота станет для них приятным сюрпризом. И, по возможности, не отказывайте близким в их просьбах. Если человек обращается к вам за помощью, значит вы занимаете не последнее место в его жизни.
Ходите на свидания
Даже если вы в браке уже 10 лет — это не повод забывать о романтике. Вечера наедине с любимым человеком должны появляться в вашей жизни как можно чаще. Не превращайте чувства в обыденность, а отношения в рутину. Что вам мешает пригласить свою вторую половинку в кино, ресторан, театр или пикник? Вечер перед телевизором?
Мечтайте по-крупному
Не обязательно строить воздушные замки или мечтать о чем-то конкретном. Материальное - не всегда значит ценное. Думайте о том, чтобы вы чувствовали, будь у вас миллион или дом на берегу моря. Живите этим ощущением, потому что мысль материальна, а мечты сбываются, это уже установленный факт.
Бросьте самую вредную привычку
Не важно, какими методами вы тормозите свое развитие: курите, пьете, не умеете говорить «нет», ленитесь, тратите деньги впустую, обещаете и не выполняете, важно то, что вы даете себе в этом отчет. У каждого человека есть целый сборник «мои вредные привычки» и, за раз, бросить их все - практически нереально, зато избавляться от них по одной — по силам каждому. Главное — это начать.
Следите за своим здоровьем
Устройте себе и своим близким медицинский осмотр, сдайте все анализы, начните курс лечения, занимайтесь профилактикой, повышайте иммунитет. Никто не будет следить за вашим здоровьем, кроме вас самих. Не доводите себя до ручки.
Новый год — волшебное время, в которое сбываются все мечты. Но наивно ждать, что произойдет чудо, и кто-то придет и изменит всю вашу жизнь за вас. Это должны сделать вы. Самостоятельно. Новая жизнь начинается за приделами зоны комфорта. Выбирайтесь из скорлупы, живите здесь и сейчас. Мы желаем вам успехов,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
26.12.2017 06:42
