У каждого из нас, наверняка, бывали моменты, когда кажется, что мир рухнул — ничего не получается на работе, проблемы со здоровьем, личная жизнь не ладится, а в придачу еще и сезонная депрессия накатила.
Но чтобы в жизни не происходило, это не повод погрязнуть в негативе. Если на неудачи вы будете отвечать миру кислой миной и мыслями о том, как все плохо, вы еще больше усугубите ситуацию. А если каждую проблему встречать с улыбкой и мыслями о том, что вам все по плечу, то все наладится! Замечено, что пессимисты редко добиваются успехов в жизни. Как правило, удача любит людей с оптимистическими взглядами на жизнь.
Почему так важно мылить позитивно
Во Вселенной действует принцип зеркального отражения. Как он действует на примере позитивного мышления? Очень просто! Человек привлекает к себе ту энергию, которую сам отдает миру. То есть злясь на неудачи, обижаясь на окружающих, видя вокруг только плохое, человек программирует себя на дальнейшее пребывание на скамейке лузеров. Он отдает миру негатив, соответственно, его и получает.
Фразы, типа «У меня никогда так не получится», «Я никогда не смогут достичь таких результатов» и пр. обрекают на то, что у человека действительно никогда ничего не получится. Негативные оценки окружающей действительности также порождают в жизни негативщика проблемы и трудности. «В сложное время мы живем», «Меня окружают одни глупцы», «Моя работа приносит мне только усталость и стресс» — такие выражения оставляют человека в той ситуации, о которой он говорит.
Получается, что негативные слова и мысли порождают особый мир — мир, полный опасностей, несправедливости, плохих дорог, злого начальства, недостойных людей и всего подобного. В этом мире человек, мыслящий негативно, и будет жить до тех пор, пока не перестанет оценивать свою жизнь негативно.
Как настроить себя на позитив
Перестаньте плакаться, жалеть себя и жаловаться на жизнь. Вы и только вы в силах сделать все возможное, чтобы превратить свою жизнь в сказку. Если же вы ждете манны небесной, наследства от швейцарской бабушки, помощи от доброго волшебника и уверены в том, что без такой поддержки вам никак, то пора сознаться себе в том, что вы просто не хотите поднимать свою пятую точку с дивана.
Перестаньте жить по принципу «Там хорошо, где нас нет!». Некоторым постоянно кажется, что у соседа трава зеленее, у бывшего одноклассника работа лучше, а у коллеги — муж симпатичнее. Перестаньте завидовать и думать о том, что ваша жизнь была бы лучше, если бы... «Работайте» с тем, что есть — и вы увидите хорошие результаты. Научитесь ценить то, что имеете. А то, чего не имеете всегда можно получить — это только вопрос времени, сил и желания.
Научитесь любить себя. Боритесь со своими комплексами, перестаньте акцентировать внимание на своих недостатках. Не полюбив себя, невозможно по-настоящему полюбить другого человека.
Балуйте себя. Почаще делайте то, что приносит вам положительные эмоции. Любите плавать? Запишитесь в бассейн. Давно не ели своего любимого блюда? Приготовьте и насладитесь им как следует!
Старайтесь видеть во всем плюсы. Опоздали на работу? Ничего страшного? Зато успели как следует позавтракать, а это полезно для здоровья! Совершились ошибку? Еще лучше! Теперь вы будете умнее и не будете наступать на одни и те же грабли!
Для развития положительного мышления существует много эффективных практик и упражнений. Например, можно каждый день произносить позитивные установки, можно визуализировать положительные события, вести дневник благодарности и пр. Самое главное — осознать, что негативные мысли разрушают вашу жизнь и не дают развиваться.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
20.03.2015 16:51
