Как связаны смех и успех: развиваем чувство юмора, чтобы во всем преуспевать

Известно, что смех продлевает жизнь, но как чувство юмора может помочь преуспеть? Ученые поделились своими открытиями в области психологии, в которых подробно изложено, как при помощи смеха достичь ошеломительного успеха в жизни.

Все знают, что с чувством самоиронии проще жить. Однако не все знают, что чувство юмора — один из главных критериев успешности. Смех способствует эмоциональному здоровью, позволяет с легкостью решать трудные задачи, заводить новые знакомства, повышает самооценку и улучшает настроение.

В ходе психологических исследований было установлено, что человек с хорошим чувством юмора может легко преодолеть любые преграды, которые подбрасывает жизнь, и достичь поставленных целей.

К сожалению, чувство юмора есть не у всех. Но не стоит расстраиваться раньше времени: его можно развить, причем чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Как развить чувство юмора и достичь успеха

pic

Казалось бы, все легко — вы шутите, смеетесь, и ваша жизнь меняется к лучшему, однако, как и везде, тут есть свои подводные камни.

В первую очередь важно понять, что юмор бывает 2 видов: внешний и внутренний. Первый — это умение человека видеть и подмечать забавные вещи в привычной жизни, способность к самоиронии. Второй — это способность острить. Когда люди хотят развить чувство юмора, они зачастую учатся выдавать колкие шуточки. Это ошибочная техника, ведь главное — научиться находить позитив в любой ситуации и уметь смеяться над самими собой. Воспитать в себе чувство юмора помогут следующие способы.

1. Найдите веселых и позитивных друзей. Позитивные люди, которые любят шутить, излучают зажигательную энергетику, они способны сиять изнутри и заряжать своим сиянием окружающих. Найдите себе таких знакомых, чтобы научиться у них умению жить полной и насыщенной жизнью, смеяться над неудачами и никогда не унывать.

2. Больше смейтесь. Не бойтесь показаться смешными окружающим, не стесняйтесь своего смеха и хорошего настроения, не сдерживайте себя: если вам смешно, то смейтесь до коликов в животе. Такой смех — лучшее лекарство от депрессии, нервного срыва и усталости.

3. Проблемы в жизни? Оцените эту шутку по достоинству. Посмотрите на проблемы со стороны, через призму позитивного мышления. Припомните все неловкие моменты, в которые вы попадали раньше и из которых всегда выходили победителем. Как только вы научитесь смеяться проблемам в лицо, вы сможете отстраниться от негативных переживаний и лишнего беспокойства. Чаще всего проблемы, с которыми мы сталкиваемся, легко решаемы, главное — понять, что у жизни тоже есть свое своеобразное чувство юмора.

4. Старайтесь смотреть, читать или слушать то, что заставляет смеяться. Выработайте привычку ежедневно смеяться над чем-то, будь то комедийный фильм, веселый видео-ролик, смешная история, шутка или анекдот. Такое упражнение помогает развить чувство юмора и обрести способность смеяться над любыми ситуациями. Научите свое сознание реагировать на шутки.

pic

5. Чаще улыбайтесь. Даже если у вас плохое настроение и, казалось бы, нет никаких причин для радости — улыбайтесь. Данное упражнение поможет обмануть подсознание, заставив его искать причину для вашей улыбки. Удивительно то, что причина находится сама собой.

6. Читайте аффирмации для повышения настроения. Позитивные установки — ключ к позитивному мышлению, успеху и хорошему настроению. С психологической точки зрения аффирмации помогают чувствовать себя увереннее и счастливее.

Способность рассмешить себя и окружающих, найти нечто ироничное в самом обыденном — удивительный дар, который поможет преуспеть в жизни. Хотите быть победителем и исполнить все свои желания — большей смейтесь! Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

18 декабря 03:26