Хороший партнер — это лучший друг, это знают многие люди, которые уже давно женаты или строят серьезные отношения уже относительно долгое время. Однако для того, чтобы подружиться и стать крепкой парой с большим будущим, партнерам необходимо много работать над своим союзом и укреплять его.
Многие психологи советуют проводить вместе больше времени, писать списки того, что привлекает в партнере, и знакомить его или ее с друзьями и семьей. Все эти способы могут быть эффективными, но многие считают их скучными и приевшимися. На самом деле существует много других увлекательных и необычных вещей, которые помогут вам сделать отношения гораздо прочнее и веселее.
Вместе читать книги
Исследования психотерапевта Кена Пейджа показывают, что укрепить отношения можно путем совместного чтения. Дело в том, что литература помогает нам задуматься о некоторых вещах, о которых мы не размышляли ранее, почерпнуть новые идеи и вдохновиться. Кен Пейдж советует рассказывать обо всем этом партнеру и обсуждать с ним увиденное и услышанное; так спутник станет интересным и важным собеседником. Можно договориться с избранником о том, что вы прочитаете главу и потом поговорите о ней, можно читать вслух друг другу — методы чтения пара может выбирать, исходя из своих интересов.
Играть в настольные игры
Недавнее исследование американских ученых показало, что настольные игры помогают организму вырабатывать окситоцин — гормон, который отвечает за удовлетворенность и наслаждение. Они провели эксперимент, в ходе которого партнеры отправлялись на романтическую встречу, где в течение 60 минут они играли в разнообразные настольные игры — от веселых карточных до интеллектуальных шахматных сражений. В результате было выявлено, что окситоцин повысился у всех пар, которые принимали участие в исследовании. Таким образом, можно сказать, что разнообразные сражения могут укрепить романтический союз.
Смотреть романтические фильмы
Недавнее исследование специалистов из Университета Рочестера доказало, что пары, которые часто смотрят фильмы вместе (особенно это касается романтического кино), реже ссорятся и расстаются. Особенно полезно смотреть романтические мелодрамы, а затем обсуждать увиденное. Можно также устроить сеанс терапии с помощью кино — например, выбрать кинокартину, герои которой которой проходят через те же проблемы и несчастья, которые в данный момент переживают партнеры. Особенную роль в этом случае играют обсуждения и обмен мнениями относительно просмотренного кино.
Отдыхать по отдельности
Психолог Мелисса Джохари утверждает, что, вопреки стереотипам, отдыхать нужно не вдвоем, а порознь. У многих партнеров на самом деле довольно разные представления о том, как должен проходить идеальный отдых — мужчина может любить домашние посиделки с видеоиграми, а также пляж и солнце, а женщина может быть фанаткой скалолазания. Для того чтобы избежать конфликтов на этой почве, специалисты советуют партнерам отдыхать по отдельности. Тогда каждый сможет удовлетворить свои потребности и желания, а потом поделиться впечатлениями со своим близким человеком.
Ложиться спать в одно и то же время
Специалист в области семейных отношений Бартон Голдсмит советуют тем людям, которые стремятся сделать свой союз счастливым и крепким, отправляться в кровать в одно и то же время. Это связано с тем, что именно в это время вы с партнером можете быть действительно наедине, к тому же сон в общей кровати подразумевают особенную степень близости — как эмоциональной, так и физической. Важно также желать партнеру доброй ночи и крепкого сна, спрашивать о том, как прошел его день, и доволен ли он им.
Испробовать способ 36 вопросов
Совсем недавно мы писали про то, что один психолог изобрел целый список различных тем для обсуждений, а также вопросов, которые нужно обязательно задать друг другу для того, чтобы стать ближе и роднее. Если вы хотите укрепить отношения, можно устроить романтическое свидание, где вы сможете проверить действенность этого метода. Например, можно организовать ужин при свечах дома, приготовить любимые блюда или заказать доставку еды и обсудить предложенные в списке темы.
Как правило, все такие необычные способы направлены на то, чтобы партнеры поделились друг с другом переживаниями и впечатлениями, обсудили свои мысли и поделились точкой зрения. Действительно, это очень важно для крепких отношений, ведь именно эмоциональный контакт и тесное общение делают союз прочнее.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
30.03.2019 05:49
