В среднем человек разговаривает сам с собой примерно две трети всего времени. Это довольно много, учитывая, что мы не всегда находимся в уединении. Если вам хочется узнать больше интересного о человеческом сознании, то у нас есть еще 25 психологических фактов.
Почему мы говорим сами с собой
Человек ведет диалог с самим собой, когда он, например, что-то планирует на будущее, репетирует перед зеркалом или просто размышляет о чем-то важном наедине. Основной причиной запуска такого механизма внутри нашей головы является как раз отсутствие рядом других людей. Как показывают исследования, общение с другим человеком и общение с самими собой практически идентично воспринимается нашим мозгом.
Таким образом мозг осуществляет обмен информацией между различными областями. Каждый раз, когда мы воспроизводим свой собственный или чужой голос в нашей голове, мы говорим сами с собой, просто не вслух.
Общение с окружающими людьми для нас — это общение с самими собой, где вторым «я» выступает реальная личность. Ничего плохого с научной точки зрения в этом процессе нет. Мозгу нужен собеседник, виртуальный приемник информации. Без этого он не сможет обрабатывать потоки мыслей.
Ведение диалога вслух — это не обязательно признак психического расстройства. Да, это свойственно тем, кто видит галлюцинации или болеет шизофренией, но таких людей нетрудно вычислить среди остальных. Ученые считают, что когда здоровый человек говорит с собой вслух, это свидетельствует о высоком развитии когнитивного восприятия.
Было проведено много интересных опытов, в ходе которых эксперты узнали, что когда мы называем вслух предмет, который ищем среди множества подобных, мы быстрее его находим. Еще один опыт показал, что разговор с самим собой помогает спортсменам повышать продуктивность, потому что проговаривание задач облегчает их выполнение.
Польза общения с самим собой
Совершенно очевидно, что общение с собой — это нормально для разумного человека. Существуют отклонения, при которых это общение не позволяет нормально общаться с людьми реальными. Только в случае искажения реальности это имеет негативные стороны. Дети, например, часто общаются с воображаемыми друзьями, чтобы восполнить недостаток общения с родителями, недостаток реальных друзей. То же самое происходит и с нами — со взрослыми людьми, но эти воображаемые друзья не имеют личности, которую им приписывают дети.
Вреда от умения общаться с собой почти нет, а вот пользы довольно много. Люди, которые способны выстраивать внутренний диалог, лучше могут подготавливаться к выступлениям, лучше занимаются самоанализом и воспринимают чужую критику. Эти люди также очень хорошо могут решать логические задачи.
Ученым удалось найти связь между умением считать в уме и разговаривать с самими собой. Все, кто часто и продуктивно проводит внутренние беседы, могут быстро и хорошо считать сумму, разность, производить деление или умножение чисел в уме. Связано это с большим объемом быстрой памяти. Чем больше мы разговариваем с собой и строим виртуальные диалоги, тем лучше работает наш мозг в целом.
Многие видели фильмы о том, как люди вынуждены пребывать в заточении долгое время, из-за чего они начинают придумывать себе воображаемых друзей. Ученые говорят, что это действительно помогает не сойти с ума в экстремальных ситуациях. Хороший пример — фильм «Изгой». Там главный герой сделал себе друга из мяча и назвал его Уилсоном.
Вред разговора с собой
Существуют люди, которым очень трудно отключать внутренний диалог с собой. Это нужно уметь для того, чтобы лучше концентрироваться на решении определенных задач. Иначе говоря, разговор с самим собой отнимает у нас ресурсы мозга. Если человек не может сфокусировать свое внимание на каком-то важном деле, это значит, что он не может перестроиться.
Это единственный недостаток ведения диалога в мыслях с самими собой. Он может быть немного неуправляемым, а виной всему эмоции и чувства. Гиперчувствительным людям нужно научиться переключаться на выполнение каких-то важных задач.
Внутренний разговор с собой — это наша врожденная особенность, от которой никуда не деться. Это то, что отличает нас от животных, свидетельствует о наличии интеллекта, а не одних лишь голых инстинктов. Напоследок мы предлагаем вам ознакомиться с еще двадцатью интересными фактами о человеке, о которых вы, скорее всего, не слышали.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
20.03.2019 06:13
