Мысль — это часть нашего сознания, которая может обнадеживать нас, делать счастливыми или, напротив, заставлять страдать и испытывать страх. Сама по себе мысль материализоваться не может, однако она способна побудить человека к определенным действиям. Именно таким образом работает наше сознание. Человек, который хочет обрести счастье, первым делом должен настроиться на позитивный лад, а далее соблюдать некоторые правила, которые помогут ему стать оптимистом в кратчайшие сроки.
От чего нужно избавиться, чтобы обрести счастье?
Представления об идеальном. Перфекционизм никогда не приносит людям позитивных эмоций, поскольку жизнь человека непредсказуема, а следовательно, все и всегда не может быть безупречным. Лучше оставить стремления к идеальной фигуре, идеальным отношениям или работе. Вместо этого психологи советуют людям стараться быть лучше, чем они были вчера. Тогда можно будет больше концентрироваться на своих достижениях, а не проигрышах и несовершенствах.
Внимание к чужой жизни. Многих людей тянет на дно зависть, которую они испытывают, когда смотрят на богатых, красивых или успешных личностей. Она не дает людям радоваться жизни и расти. Именно поэтому необходимо избавиться от привычки следить за соцсетями посторонних: кто знает, какие у них проблемы, ведь в интернете мы видим только малую часть жизни человека.
Надежда на удачу. Не зря существует довольно популярна пословица: «На Бога надейся, да и сам не плошай». Верить в лучшее — это, кончено, очень важно, однако нужно понимать, что основа счастья — это собственная целеустремленность и желание сделать свою жизнь интересной и комфортной для себя. Чтобы быть счастливым, нужно ставить цели и стараться достигать их, тогда человек будет чувствовать уверенность в себе.
Зависимость от других людей. Быть счастливым — значит понимать, что за свое благополучие ответственность несете только вы. По этой причине необходимо избавиться от тех людей, которые тянут вас вниз, осуждают ваши стремления. Нужно также перестать винить в своих неудачах окружающих и не перекладывать ответственность за свое счастье на других.
Как быстро стать счастливым?
Стать счастливым может каждый, главное — иметь желание изменить свою жизнь к лучшему и готовность к действию. Многое зависит от настроя человека, поэтому необходимо выработать привычку не огорчаться по мелочам и стараться находить выход из любой ситуации. Кроме того, можно воспользоваться следующими советами.
Поставить цель. У каждого человека есть мечта, которая не дает ему покоя. Почему бы не перейти к ее осуществлению? Для этого необходимо поставить себе четкую цель, которой вы хотите достичь, и подумать, как именно это можно сделать, что для этого необходимо, в какие сроки вы хотите получить желаемое. Когда человек ставит себе цели, он чувствует прилив вдохновения и желания жить.
Общаться с разными людьми. Хорошая компания — это настоящий антидепрессант для многих людей. Чтобы общение было плодотворным и приятным, не нужно концентрироваться на негативных эмоциях и стремиться рассказать окружающим о своих проблемах. Лучше обсуждайте свои увлечения, любимые фильмы или книги.
Чаще делать то, что доставляет удовольствие. Человеку необходимо радовать себя для того, чтобы легче справляться с ежедневными стрессами и неприятностями. Можно найти какое-то занятие по душе, которое будет отвлекать от проблем, периодически покупать себе новые предметы гардероба, ездить в красивые места. Это обеспечит прилив положительных эмоций, а также приблизит человека к ощущению счастья.
Делать больше добрых дел. Альтруизм повышает самоуважение и уверенность в себе, потому что человек осознает, что добро в этом мире происходит в том числе благодаря ему. К тому же когда мы помогаем людям, стараемся выслушать их и поддержать, облегчить им жизнь, мы понимаем, что мир не такой злой и жестокий. Все это вселяет в нас чувство веры в лучшее и надежду на счастливую жизнь.
Оценить свою жизнь. Некоторые не замечают того, что делает их счастливыми каждый день. Например, не уважают любящего партнера, который дарит ласку и заботу ежедневно, не ценят хорошую и престижную работу или крепкую семью. Если внимательнее взглянуть на свою жизнь, то можно понять, что каждый день у нас есть множество поводов почувствовать себя счастливыми.
Быть счастливым несколько труднее, чем оставаться несчастным, потому что поиски лучшей жизни заставляют человека сделать над собой усилие. Стать счастливее можно, если ежедневно настраиваться на позитив и научиться замечать даже малейшие поводы для радости.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
22.03.2019 02:49
