Первый и самый очевидный минус социальных сетей и интернета в целом — обман. Если при живом общении определить лжеца бывает несложно, то при переписке вам поможет узнать о том, что вам врут, только внимательность и бдительность. Следите за шестью важными моментами, которые показывают, что вас обманывают.
Когда появляется опасность
Психологи отмечают, что переживать стоит только в том случае, если вы сидите в социальных сетях слишком много, часто и долго. У каждого человека своя «норма» использования социальных сетей, но в целом желательно не проводить там больше 30-40 минут в день.
Это очень округленные цифры, которые не отражают объективную реальность, поэтому каждому необходимо руководствоваться своими ощущениями. Если вы понимаете, что вам не нужно туда заходить, но вы все равно проводите там время, это уже не нормально.
Психическое здоровье детей и вовсе не проявляет защитной реакции, поэтому их стоит ограничивать в использовании интернета, но не ставить на социальные сети полный запрет. Для детей социальные сети опаснее, чем для взрослых, потому что у взрослых может появиться зависимость, а у детей нечто похуже. Речь идет об условном рефлексе. Для детей общение в интернете уже стало не просто нормой, а неотъемлемой частью существования. Дети, которые воспитываются в этой среде с первых дней, испытывают сложности с общением в реальном формате.
Рост тревожности
Тревога появляется не просто так. Социальные сети полны негативных эмоций. Например, кто-нибудь может вывести вас из себя в комментариях, задеть вашего ребенка. Дистанционное общение стирает границы, поэтому люди позволяют себе писать любые обидные вещи в адрес друг друга.
Чтобы этого не происходило, необходимо перестать читать комментарии или как минимум перестать комментировать спорный контент. Вступая в диалог с негативно настроенными людьми, энергетическими вампирами и токсичными личностями, мы оставляем в интернете не просто хорошее настроение, но и свое здоровье.
Также ученые выявили тенденцию к появлению у подростков и взрослых перманентной тревожности, от которой избавиться не так-то просто. Постоянное использование социальных сетей и общение с негативно настроенными незнакомцами приводит к тому, что мы словно меняем два мира местами. Реальность становится иной, поэтому требуется глобальная перестройка стиля жизни и мировоззрения, привычек.
Жадность до внимания
Социальные сети формируют в нас жадность ко вниманию со стороны. Чем больше и дольше люди смотрят на вашу страницу в социальных сетях, тем выше ее ценность. В охоте за вниманием и лайками мы стараемся провоцировать гнев, черную зависть. У многих это выходит.
Особенно сильно страдают от зависти и гнева несовершеннолетние. Дети очень внимательны и в то же время крайне ранимы. Они могут начать завидовать кому угодно, потому что у другого человека телефон лучше, одежда новее, лайков больше и так далее. Интернет легко дает что-то, но постоянно чего-то требует взамен, а дети не могут ему ничего дать, кроме своих эмоций.
Социальная изоляция
Социальные сети и одиночество очень тесно связаны. Да, они помогают общаться, но они не сближают. Социальные сети прекрасно выполняют функцию площадки для знакомства, для обмена информацией по работе или по учебе, но никак не для развития отношений. Согласно исследованиям, около половины знакомств в социальных сетях могут стать успешными любовными отношениями.
Если вы используете этот ресурс как место для знакомства, а воспринимаете его как нечто большее, то это неуклонно будет вести к вашей социальной изоляции. Иными словами — к одиночеству. Для детей отчужденность и одиночество могут стать причиной больших эмоциональных проблем в будущем. Давайте им возможность отвлекаться от интернета, как бы сложно это порой ни было сделать.
Люди начинают понимать, что социальные сети похожи на злокачественную опухоль нашего мира. Многие эксперты говорят о том, что очень скоро они будут ограничены. Да, они помогают делиться фотографиями с семьей, смотреть видео про котиков и веселиться, но это достаточно мрачное место для тех, кто собирается делать из него центр своей вселенной. Не ставьте социальные сети в приоритет, не гонитесь за вниманием, лайками и не выливайте негатив в комментариях. В таком случае вы сможете взять от этих ресурсов все самое лучшее, но не отдать им часть своего Я и здоровья.
Из очевидных плюсов социальных сетей можно выделить возможность проанализировать характер человека по его фотографиям. Это может быть полезно в делах, бизнесе, любви. В остальном же лучше ограничить от этого себя и своих детей, близких.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
13.03.2020 00:52
