Почему многие люди могут спать только в одиночку

Вы могли не знать, но многие люди действительно не могут спать вместе с кем-то. Им обязательно нужно засыпать в одиночестве. Психологи решили рассказать, почему так происходит и как быть таким личностям.

Для многих пар последний час или полчаса перед сном являются максимально позитивным временем из-за тех приятных дел, которые они привыкли делать вместе. Такое желание может пропасть у того, чья вторая половинка уходит спать в другую комнату. Согласно исследованиям, примерно в одних отношениях из десяти происходит именно так.

Почему так происходит

Комфорт. Согласно опросам, многие уходят спать в другую комнату или засыпают на другой кровати только из-за того, что так просто удобнее засыпать. В этом нет ничего плохого, особенно если учесть, что из всех пар, которые спят в одной кровати, только от 12 до 15% делает это в обнимку. Остальные спят без физического контакта. Получается, что спать в разных кроватях может действительно быть удобнее. Ничего зазорного или странного в этом нет.

Бессонница. В основном от бессонницы страдают женщины, поэтому из тех, кто уходит спать в другую комнату, больше именно представительниц прекрасного пола. Это связано с биоритмами женщины. Ближе к утру прекрасный пол часто просыпается. Более того, женщины спят более чутко, так как это заложено в них генетически.

Мужской храп. Это, пожалуй, самая частая и самая веская причина уйти спать в другую комнату, потому что рядом с храпящим мужчиной спать попросту невозможно. Мужчины храпят гораздо чаще дам, так что прекрасный пол тут можно понять.

Как быть парам, которые спят отдельно

Даже если вы спите в разных местах, перед сном можно просто полежать, обнявшись. Это поможет вам насладиться компанией друг друга. Ученые пришли к выводу, что это очень полезно для здоровья, так что не забывайте делать это каждый день. Также в такие моменты выделяется гормон окситоцин, который вызывает привязанность к человеку. Получается, что полежать вместе полчаса и просто поболтать — это тот минимум, которого хватит, чтобы не начались проблемы в отношениях.

Большая кровать. Если для вас важен сам факт того, что вы спите в одной кровати, просто купите кровать побольше. Это поможет решить почти все проблемы. Единственное, с чем это не поможет справиться, так это храп.

Две кровати, соединенные вместе. Никто не запрещает вам спать в разных кроватях, но максимально близко друг к другу. Выбирайте нужный вам матрас, купите еще одно одеяло и всё. Этого будет достаточно, чтобы спать с комфортом. Если кого-то что-то не устраивает, всегда старайтесь искать компромиссы. Относитесь к выбору места для сна проще, ведь даже если вашей половинке не нравится, что вы хотите спать одни, это не значит, что вы не любите. Постарайтесь донести это без ругани и ссор.

Получается, что сон в разных кроватях совсем не убивает отношения, если правильно подойти к решению проблемы. Совсем иное дело — наши с вами мысли. Следите за ними и старайтесь избегать тех из них, которые являются максимально опасными. Удачи вам в любви и крепкого сна.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

21 сентября 00:49