Правильная улыбка — залог красоты: учимся улыбаться

По мнению психологов, если люди видят улыбчивого человека в жизни или на фотографии, им кажется, что он счастлив и красив. Тем не менее навыкам обворожительной улыбки тоже стоит поучиться. Что же для этого надо сделать?

Красивая улыбка может оказывать поистине волшебное действие на окружающих людей. Существует даже особый ее тип — это голливудская улыбка. Ее секрет заключается в том, что звезды задействуют все мышцы лица, когда хотят показать свою радость, поэтому они кажутся счастливыми и довольными жизнью людьми. Однако это не единственный секрет, который может помочь красиво улыбаться и располагать к себе людей.

Осознанная улыбка: возможно ли это?

Совсем недавно шведские ученые заявили, что мышцы лица контролируются подсознанием человека. Во время эксперимента исследователи провели анализ мышечной ткани более чем у ста испытуемых, показав им фотографии людей, лица которых были радостными или злыми. При этом ученые просили у участников эксперимента отреагировать на увиденное каким-то образом: изобразить похожую эмоцию или противоположную.

Было выявлено, что люди не могли полностью контролировать эмоции, которые выражались на их лице. У многих испытуемых не получалось изобразить счастье, когда с фотографии на них смотрело злое лицо, улыбка была довольно натянутой и ненатуральной. Вполне вероятно, что в мозге человека есть какой-то «зеркальный» нейрон, который считывает эмоции других людей и автоматически учитывает их при изображении своих эмоций.

pic

Однако это не значит, что лицо человека не поддается контролю, это лишь показывает то, как мы зависим от нашего окружения. Позитивная улыбка может невольно появиться на лице в качестве знака положительных и радостных эмоций, а также передаться другим людям.

Почему важно красиво улыбаться?

Многие исследователи сходятся во мнении, что смех продлевает жизнь и оказывает антистрессовое воздействие на организм. Он способствует позитивному настрою, улучшению настроения и появлению чувства безопасности в незнакомой обстановке. Красивая улыбка привлекает противоположный пол, помогает произвести хорошее впечатление, показывает окружающим, что мы настроены дружелюбно и открыто по отношению к ним.

Как научиться красиво улыбаться?

Думать о приятных моментах. Красивая улыбка — это искренняя улыбка. Изобразить на лице лучезарную и счастливую улыбку можно только в том случае, если человек действительно думает о чем-то хорошем. Тогда радость читается не только на губах, но и во взгляде, лице и даже позе, в которой мы находимся. Можно вспомнить о том, как вы любите своего партнера или друзей, о последней шутке вашего приятеля, о каком-то веселом моменте вашей жизни.

Чаще делать фотографии. Снимки помогают нам понять, как выглядит наше лицо, когда мы улыбаемся, а также какая улыбка больше нам идет. К тому же чем чаще человек делает удачные фотографии, тем больше он чувствует уверенность в себе и своей неотразимости. Для красивой улыбки это незаменимое ощущение. Можно делать селфи — таким образом вы сможете научиться красиво улыбаться.

pic

Тренировать правильный взгляд. У моделей есть особенное понятие — «улыбка глазами». По мнению акул модельного бизнеса, без нее невозможно сделать красивую и качественную фотографию, на которой девушка выглядела бы естественно. Это значит, что, изображая радость губами, не нужно забывать о выражении своих глаз. Именно глаза передают настроение и эмоции человека, поэтому по ним легко понять, является ли улыбка натуральной. 

Ухаживать за губами и зубами. Потрескавшиеся губы и черные пятна на зубах не могут сделать улыбку красивой и привлекательной. Если у вас сухие и потрескавшиеся губы, то можно приобрести средства по уходу за ними, например, скрабы, масла или помады. Существует также большое количество народных способов, который помогут сделать уход эффективным в домашних условиях. Для лечения зубов необходимо обратиться к стоматологу. Здоровые губы и зубы могут сделать улыбку неотразимой.

Делать упражнения для лица. Чтобы красивая улыбка появлялась естественно, можно для начала потренироваться делать ненатуральную широкую улыбку: надувать щеки, вытягивать губы в трубочку и резко выдыхать, а также делать другие упражнения для рта. Они помогут лучше ощущать свои губы и контролировать те моменты, когда они напрягаются и расслабляются.

Бытует мнение, что жители Америки и Европы улыбаются гораздо чаще, чем жители других регионов. Это связано с тем, что позитив и смех являются частью их повседневной жизни, они сохраняют веселое выражение лица на протяжении всего дня. Это и есть секрет их идеальной улыбки. А как считаете вы? Оставляйте свои комментарии и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

27 марта 01:28