Что такое саморазвитие и для чего оно необходимо
Психологи уже давно твердят о необходимости постоянно развиваться и узнавать что-то новое. Саморазвитие есть не что иное, как выход из собственной «зоны комфорта», которая, как выяснилось, является основным тормозом на пути к счастью.
Многие не согласны с этим высказыванием, поскольку уже привыкли жить по определенному распорядку дня, который их устраивает. Именно в предсказуемости мы чувствуем себя в безопасности, и именно это заставляет нас бездействовать. Подобное состояние считается нормальным, если человека все устраивает. Но если он хочет чего-то большего, то рано или поздно ему придется встать на путь саморазвития и выйти из привычного распорядка.
Саморазвитие — это всегда страшно. Страх перед чем-то новым и неизвестным может свести все наши желания на нет. Чтобы пройти через это и побороть свои сомнения, достаточно применять упражнения против страха неудачи, которые помогут двигаться дальше.
Когда вы начнете действовать по-другому и работать над собой, мир поменяется в лучшую сторону. Ведь все изменения и воплощение желаний находятся за пределами вашей собственной «зоны комфорта».
Как улучшить все жизненные сферы при помощи саморазвития
Психологи утверждают, что повлиять на внешний мир и изменить его поможет только работа над собой. Можно до хрипоты спорить, пытаясь доказать окружающим, что вы являетесь профессионалом в своей области, но это не произведет должного эффекта. Если же вы вместо пустых слов вы начнете действовать и развиваться в своей сфере, то вскоре люди сами увидят изменения и необходимость что-то доказывать отпадет сама собой.
Обретя внутреннюю гармонию и направив свои силы на свой рост, можно изменить в лучшую сторону все жизненные сферы. Не нужно думать, что саморазвитием считается простое чтение книг. Это более глубокое понятие, и оно включает в себя не только изучение новой информации, но и дыхательные практики, медитации и другие способы, которые помогают понять и принять себя.
Когда вы научитесь понимать, чего именно хотите от жизни, то все желания начнут сбываться. Главное осознать, что все изменения начинаются изнутри. После этого вы сможете менять свою реальность так, как пожелаете.
Способы работы над собой
Медитации. Являются основой для саморазвития. Во время медитации вы не только успокаиваете свои эмоции, но и начинаете понимать, что именно вас раздражает, и как этого избежать. Существует множество различных медитаций, некоторые из них раскрывают чакры и привлекают желаемое в вашу жизнь.
Аффирмации. Если у вас по началу не получается медитировать, то настроиться на позитивный лад и подготовить себя к более глубокой работе помогут ежедневные аффирмации. Не думайте, что это пустая трата времени. Уделяя несколько минут в день этому занятию, уже через пару недель вы заметите положительные изменения во всех жизненных сферах.
Йога. Существует несколько ее разновидностей. Одни упражнения больше направлены на работу с физическим телом, другие же начинают с более тонких энергетических уровней. Но какую йогу вы бы ни выбрали, это станет очередной ступенью на пути саморазвития.
Визуализация. Эта техника не всем удается с первого раза, но если у вас получится ей овладеть, то с ее помощью вы сможете влиять на ход событий так как вам захочется.
Фен-шуй. Это учение также является мощным инструментом, который помогает заглянуть внутрь себя и устраняет весь негатив на энергетическом уровне. Внимательно изучите эту тему и, если она станет вам интересной, применяйте ее наравне с другими практиками.
Плюсом в саморазвитии является то, что вы вольны выбрать любой способ, который придется вам по душе. И не стоит ограничиваться только одним вариантом. Включите свою фантазию и комбинируйте все варианты. В конечном итоге вы найдете самые подходящие для вас практики, которые станут основными инструментами в вашей новой богатой и счастливой жизни. Помните и о позитивном мышлении, которое также положительным образом влияет на ваш внутренний мир, любите себя
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
17.11.2016 15:15
