Жалобы на отсутствие искры довольно типичны для людей, которые состоят в браке уже довольно долгое время. Многим женщинам не хватает внимания своего мужа, романтических жестов с его стороны. Мужчине, в свою очередь, становится неинтересно отдыхать в обществе супруги, он все чаще выбирает компанию друзей или родственников мужского пола. Иногда в такой ситуации людям начинает казаться, что их союз изжил себя, однако на самом деле из этой ситуации есть выход.
Почему угасают чувства в отношениях?
Согласно исследованиям американских психологов, которые проанализировали атмосферу внутри более 1700 пар, страстные чувства действительно уходят из отношений. Причем происходит это довольно быстро — в течение всего двух лет после свадьбы. Однако ученые успокаивают супругов, говоря, что они могут испытать то самое чувство эйфории еще раз, когда их дети вырастут и покинут дом. Именно когда муж и жена снова остаются наедине, тогда и возрождаются былые чувства. Так можно ли сказать, что отсутствие эмоций — это вполне закономерная характеристик брака?
Эмоции, которые люди испытывают в браке, кардинально отличаются от страсти первых встреч и свиданий. Любящие супруги, которые долго живут вместе, чувствуют любовь, поддержку и нежность, а не ураган эмоций.
Угасающие чувства обычно характерны для браков, где партнеры не смогли стать близкими друзьями, а также с трудом могут найти что-то общее. Большую роль также играют претензии, обилие критики, постоянное недовольство — в такой атмосфере крепкие отношения попросту не могут развиваться.
Как вернуть любовь в брак?
Избегать критики. По мнению психолога Сидни Серуто, в определенный момент в любом браке возникает критика. Это происходит из-за накопленных обид, различных недомолвок, пренебрежения чувствами партнера. Люди начинают отмечать все ошибки партнера, его недостатки и обращать внимания на привычки, которые раньше казались им безобидными. Если вы хотите вернуть в брак теплые эмоции и чувства, то следует относится с большим вниманием к ощущениям партнера, а также понять, что вы не имеете права критиковать его.
Обратить внимание на позитивные стороны. Со временем мы начинаем забывать о тех позитивных качествах, которые когда-то видели в своем супруге. Мы чаще склонны зацикливаться на недостатках любимого человека, а это может серьезно повлиять на крепость брачного союза. Необходимо обращать должное внимание на достоинства супруга, разделять границы в браке, понимания, что муж — это отельный человек с своими взглядами и целями в жизни.
Четко понять, в чем заключается проблема. Большую роль также играет четкая постановка проблемы, когда партнер может уверенно и объективно оценить свое поведение и поведение своего супруга, а затем понять, чего именно не хватает в отношениях. Без определения слабых мест брака довольно трудно составить план для дальнейших действий.
Прекратить конфликты. Одним очень эффективным способов минимизации конфликтов в отношениях является использование правила трех предложений. Его смысл заключается в том, чтобы уместить все свои претензии и придирки всего в три предложения, не развивая своего недовольства. В трех предложениях обычно не находится места для саркастичных комментариев и унизительных слов, поэтому такой метод считается довольно эффективным.
Пригласить супруга на свидание и флиртовать. Если вы хотите сделать отношения такими, какими они были когда-то давно, то можно сделать это в буквальном смысле. Попробуйте пригласить своего супруга на свидание в кино или любимое кафе, которое вы часто посещали в молодости. Не следует также забывать про флирт, ведь именно он когда-то помогал вам разогреть супруга, захватить его внимание и интерес.
Задуматься о будущем без супруга. Для того чтобы заручиться мотивацией для борьбы с проблемами в браке, необходимо представить свою будущую жизнь без супруга. Действительно ли она станет счастливее и приятнее? На самом ли деле брак изжил себя, может быть, он просто перешел на новый уровень? Многие женщины искренне не способны представить, как именно они будут обходиться без самого главного человека в своей жизни — своего мужа.
Брачные отношения требует от супругов постоянной работы над собой, а также над укреплением любовных уз. Партнерам нужно стремиться давать друг другу любовь, заботиться о родном человеке, а также сохранять тесный эмоциональный контакт с ним.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
04.05.2019 03:59
