Ранний подъем
Рабочий день начинается рано. С самого утра мало кто будет мешать заниматься важными и приятными делами, а значит, можно тратить время на себя или побыть в тишине и покое. И посвятить время чему-то приятному из вашего самого важного списка дел.
Разговор с собой
Тихое утро отлично подходит для того, чтобы подумать над своими чувствами, эмоциями и переживаниями, то есть, для занятия рефлексией. Ведь оставлять без внимания собственную психику нельзя. Более того, размышляя, можно вовремя увидеть свои прошлые ошибки и постараться их не повторять.
Физические упражнения
Это может быть утренняя пробежка, йога или просто утренняя гимнастика. Но она является частью режима, потому что позволяет не только подготовиться к активному рабочему дню, но и поддержать организм в тонусе. Плюсом физических упражнений является и способность быстро снять стресс, которому ежедневно подвержен человек.
Семейное время
Да, большинство людей уделяют часы своим родным и близким вечером. Но успешные люди переносят их на утро, когда все еще дома, только после сна и не успели взяться за свои рабочие и порой изматывающие дела. Можно вместе заправлять постель, готовить завтрак, выгуливать собаку или помогать ребенку с домашней работой. Ведь образование ребенка даст ему шансы стать гениальным в глазах окружающих, и о том, как помочь ему развить свои способности, вы можете узнать в одной из наших статей.
Составление плана
Одной из наиболее важных составляющих утра успешных людей является грамотно составленный план. Поэтому они проверяют почту, чтобы не упустить дела, которые могут потребовать их сиюминутной реакции, и обращают внимания на то, что необходимо сделать именно сегодня. Распределяя дела по значимости, они успевают все самое важное.
Положительный настрой
Успешные люди заранее продумывают план еще и для того, чтобы сконцентрироваться на плюсах, которые они могут получить в этот день. Не только цель, но и осознание причин ее достижения, настрой на положительный результат тоже играют свою роль. Не даром говорил капитан Врунгель в известном мультике: как яхту назовешь, так она и поплывет. Мысль становится материальной через нас самих.
Встреча с партнерами
Если необходима деловая встреча, чаще всего рабочие люди устраивают ее именно утром, к примеру, в кафе за чашечкой чая или кофе. Это время лучше подходит для решения рабочих вопросов, чем обеденное, когда суматоха на работе в самом разгаре, и однозначно проходит с большим успехом, чем вечерние встречи, часто не исключающие алкоголь.
Каждый человек может стать успешным, и иногда для первого шага достаточно небольших усилий. Хорошие привычки вырабатываются в течение всего 21 дня, о чем вы можете прочитать в нашей статье о психологии успеха. Всего доброго,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
25.04.2016 00:10
