Настроение: всё по теме

Полезные продукты ноября: восстанавливаем иммунитет и заряжаемся бодростью

Запастись витаминами в преддверии долгих зимних дней просто необходимо. Представляем вам подборку самых полезных продуктов, которые помогут вам восстановить запас витаминов и избежать проблем со здоровьем.

Осенняя хандра: причины и способы борьбы

Осенью недостаток света и пасмурные, а часто и дождливые будни не способствуют бодрости и хорошему настроению. Осенняя хандра наступает незаметно и часто является причиной многих заболеваний, как психологических, так и физических.

Как избежать депрессии: советы психологов

Любая профилактика полезна для здоровья, в том числе и эмоционального. Несколько простых советов психологов помогут вам избежать депрессивных состояний и улучшить качество жизни за небольшой промежуток времени.

Как снять усталость и поднять настроение: советы психологов

Ритм современного города часто является причиной повышенной утомляемости. Хроническая усталость и упадок сил требуют срочного вмешательства, поэтому стоит обратить внимание на свое состояние, заняться восстановлением сил и здоровья.

25 способов начать день правильно, или как зарядиться бодростью и оптимизмом

Утренние часы являются самыми продуктивными. Именно время после пробуждения должно быть задействовано для того, чтобы хорошее настроение не покидало вас.

Как перестать нервничать: три способа сохранения хорошего настроения

Наша жизнь насыщена как положительными, так и отрицательными эмоциями. В современном мире нервы у людей начинают портиться уже зачастую с малого возраста. Нужно уметь этому противостоять.

Признаки стресса

Стресс — это реакция организма на трудные условия, в которых он вынужден мобилизовать все свои силы. В умеренных количествах немного стресса может принести пользу. Однако если стресс становится сильным и хроническим — пора бить тревогу.

Как психологи советуют встречать Новый год

В психологии нет четкого описания того, как праздновать Новый Год, но есть советы о том, как сделать любой праздничный день приятным. Новый Год должен быть таковым, ибо это время добра и веселья.