Спокойствие: всё по теме

Как перестать нервничать и чувствовать тревогу: 5 полезных методов

Как перестать нервничать и чувствовать тревогу: 5 полезных методов

Тревожные ситуации бывают у всех, поэтому если вы не умеете справляться с нервами, вам обязательно нужно перенять хотя бы одну из методик, описанных далее. Они помогут успокоиться и почувствовать уверенность.

Искусство конфликта: как оставаться спокойными во время спора

Искусство конфликта: как оставаться спокойными во время спора

Во время конфликта два человека могут очень сильно поругаться и возненавидеть друг друга. С другой стороны, они могут и обрести симпатию с уважением. Психологи рассказали, как прийти ко второму варианту.

3 способа не нервничать в стрессовых ситуациях и стать непробиваемым

3 способа не нервничать в стрессовых ситуациях и стать непробиваемым

Стрессовые ситуации бывают у всех, но умение оставаться спокойными и собранными отличает успешных людей от серой массы. Настало время узнать, как себя вести, чтобы стать сильными.

Как оставаться спокойным под давлением: советы от гуру психологии

Как оставаться спокойным под давлением: советы от гуру психологии

Когда на нас давят люди или обстоятельства, то многие ломаются. Если вы будете оставаться сильными, то сможете гораздо чаще выходить из неприятных ситуаций победителями. Психологи помогут вам научиться стойкости.

Как контролировать гнев и с его помощью решать конфликты в свою пользу

Как контролировать гнев и с его помощью решать конфликты в свою пользу

Вспышки агрессии и гнева очень опасны, но их можно использовать и себе во благо. В обычной ситуации гнев не поспособствует решению проблем, но советы психологов помогут при помощи контролируемого гнева решать конфликты.

Как перестать стесняться за 1 минуту: 3 простых шага

Как перестать стесняться за 1 минуту: 3 простых шага

Стеснительность раздражает всех. Она постоянно мешает нам нравиться самим себе и окружающим. Стеснительные люди не вызывают прямого негатива, но с ними бывает тяжело общаться.

11 занятий, которые успокаивают и улучшают настроение

11 занятий, которые успокаивают и улучшают настроение

В нашем современном ритме жизни мы ежедневно испытываем огромный стресс. Чтобы улучшить свое настроение, можно применить несколько простых упражнений.

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации

Самообладание и выдержка играют в нашей жизни огромную роль. Иногда они просто необходимы. И каждый человек может научиться держать себя в руках даже в самой стрессовой ситуации.