Здоровье: всё по теме

Все болезни от нервов: как перестать переживать и обрести здоровье

Ученые давно доказали, что стрессовые ситуации негативно влияют на здоровье. Именно поэтому мы подготовили для вас эффективные советы о том, как перестать переживать.

3 неочевидных вредных привычки, которые есть у каждого: проверьте себя

Считается, что круг вредных привычек ограничивается пристрастием к алкоголю или табаку. Несмотря на то, что эти вредные привычки — одни из наиболее очевидных, на них все не заканчивается. Узнайте, какие вредные привычки есть у каждого человека.

5 ошибок, которые вы совершаете перед сном: вот что губит вашу энергетику

Эксперты выделяют несколько незаметных ошибок, которые большинство людей совершает перед сном. Они могут приводить к ухудшению настроения, к проблемам с самочувствием в течение дня.

Эффект ноцебо: как «неправильные» мысли вредят вам и как с этим бороться

Негативные мысли опаснее, чем кажутся. Часто они приводят к появлению эффекта ноцебо. Мы расскажем вам о том, почему так получается и как этого не допустить.

Как правильно засыпать: учимся отходить ко сну за 10 минут

Заснуть быстро, без «ворочанья» и тяжелых дум возможно. Используйте полезные советы, чтобы не считать овечек до самого утра, а крепко спать и видеть приятные сновидения.

Как снять эмоциональное напряжение после тяжелого дня

Подавленность и усталость после тяжелого дня заставляют терять огромное количество энергии — в разы больше, чем мы тратим на полезные дела. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно вовремя снимать эмоциональное напряжение.

Крещенское купание в проруби: причины попробовать, даже если вы не верите в Бога

Принято считать, что крещенское купание в проруби предназначено и имеет смысл только для верующих. Это не так: вот несколько причин, почему вам стоит попробовать искупаться в проруби, даже если вы не верите в Бога.

Как выйти из депрессии: простые советы

Депрессия — одно из самых неприятных заболеваний и проблем современного общества. Существуют простые советы, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни в самые короткие сроки.