Если вы уже знаете, что ваша жизнь требует глобальных изменений, но не можете на них решиться, то вам стоит ознакомиться с десятью мудрыми цитатами, которые помогут обрести мотивацию. Начните с малого — с борьбы с вредными привычками. Самые опасные из таких привычек описаны далее.
Сериалы
Почти каждый человек любит расслабиться, придя домой с работы. Ничего плохого в самих сериалах нет, ведь они даже помогают нам развивать эмоциональный интеллект и повышают эрудицию. Также они помогают поднимать уровень счастья.
Проблема в том, что очень многие люди смотрят слишком много кино и сериалов, забывая о других способах отдыха. По большому счету, просмотр любимых шоу и сериалов не требует никаких затрат кроме временных. Это и есть главная проблема, ведь это время можно потратить на нечто более важное.
Сериал отнимает у вас и часть рабочего времени, поскольку вы думаете о нем и размышляете вне дома. Одна серия в день — это не повод для паники, а вот больше времени уже тратить не следует.
Игры
Видеоигры и компьютерные игры еще хуже, чем сериалы. Они убивают время незаметно. Некоторые могут играть по несколько часов напролет, забывая о делах и других развлечениях.
Игровая зависимость была признана экспертами одной из самых сильных. В этой зависимости нет ничего хорошего. Вы просто тратите свое время впустую. Отказаться от игр будет очень непросто, но оно того стоит. У вас появится куча свободного времени, которое можно провести с пользой.
Социальные сети
Они приносят людям огромную пользу, но если проводить в социальных сетях очень много времени, то польза нивелируется вредными последствиями. Исследования показывают, что использование социальных сетей только по их прямому назначение, то есть для общения, а не прокручивания ленты новостей и просмотра видео, существенно повышает качество жизни.
Более того, эта плохая привычка лишает вас времени, хорошего настроения (в случае плохих новостей или общения с токсичными пользователями), заставляет вас прокрастинировать во время работы. Также в социальных сетях люди стараются показывать только самое лучшее в себе. Из-за этого может развиться комплекс неполноценности, ведь нам кажется, что у других людей все намного лучше, чему нас.
Ранее мы рассказывали вам о том, как вы можете изменить свою жизнь. Многие ошибочно думают, что это требует невероятной силы воли, но на это способен каждый. Самое трудное — это сделать первый шаг и не усомниться в себе. Если вас что-то не устраивает, вы всегда можете это поменять.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
18.11.2021 01:41
