По мнению психологов, люди, испытывающие радость, более продуктивны. Они обладают исключительной возможностью выбирать тот путь, который приведет их к успеху, с иронией относятся к своим поражениям, и не опускают руки перед поставленными задачами. Добиться успехов может каждый, избавившись от некоторых вещей, которые блокируют радость и ощущение легкости, так необходимые для полного развития личности.
10 вещей, которые крадут радость
1. Негативные эмоции. Самое коварное чувство, негативно влияющее на эмоциональное и физическое здоровье — ненависть. Она незаметно отнимает счастье и покой, отрицательно влияет на настроение и искажает восприятие окружающего мира. Для того, чтобы перестать испытывать это коварное чувство, необходимо научиться прощать и контролировать собственные эмоции.
2. Спешка. Каждый человек порой совершает необдуманные действия, однако часто спешка приводит к плачевным результатам, отнимает время, которое вы тратите на исправление оплошностей. Психологи отмечают, что спешка чаще всего происходит из-за недостатков знаний и навыков. Она способствует развитию стресса, который, в свою очередь, крадет радость из жизни. Необходимость устранения этой вредной привычки безусловна: справившись с таким проявлением своего характера, вы сможете контролировать собственное время и наслаждаться качественными результатами проделанной работы.
3. Гонка за идеалами. Стремление стать лучше всегда похвально, преследование этой цели позволяет развиваться во всех сферах жизни. Однако нередко случается так, что человек начинает преследовать не собственные цели, а навязанные идеалы. В этом случае его покидает ощущение спокойствия и радости, начинается стрессовая гонка, которая не приводит к утешительным результатам.
4. Негативная информация. Постарайтесь следовать простому правилу: оберегайте себя от негативной информации, которая не несет для вас никакой пользы. В жизни у каждого человека есть моменты, когда ему сообщают плохие новости, касающиеся его самого. Однако целенаправленно просматривать негативные передачи, слушать сплетни и прочий информационный мусор не стоит. Ваши переживания не добавят вам оптимизма, и не привнесут в вашу жизнь радости.
5. Контроль над эмоциями. Безусловно, эмоции нуждаются в контроле. Это полезно и для вас, и для вашего окружения. Но подавлять, к примеру, радость или приятное возбуждение от хорошей новости или события не стоит. Так вы лишаете себя радости и позитивных эмоций. Со временем такое свойство может войти в привычку, что негативно отразиться не только на мировоззрении, но и на здоровье организма в целом.
6. Нарушения режима дня и сна. Каждый человек может задержаться и лечь спать не вовремя. Однако сон является неотъемлемой частью жизни. Сон способствует восстановлению энергетики, затраченной за день, позволяет организму бороться с болезнями, помогает вам мечтать. Проблемы со сном влияют на настроение и работоспособность, делают человека уязвимым перед негативными воздействиями внешнего мира, способствуют ухудшению настроения.
7. Вредные привычки и зависимость. Каждый человек рожден свободным от вредных привязанностей. Не стоит лишать себя радости жизни, начиная путь к пагубным привычкам. К этим зависимостям можно отнести не только алкоголизм и курение, но и зависимость от чужого мнения, социальные сети и прочее. Освободитесь от сковывающих вас рамок, чтобы дышать полной грудью и начать путь к счастью.
8. Нежелательный круг общения. Многие и не подозревают, что лишены радости в жизни не по своей воле, а из-за общения с людьми. Существуют так называемые «энергетические вампиры», которые способны питаться нашими эмоциями и чувствами. Чаще всего их можно распознать по агрессивной манере поведения и желанию вывести вас на эмоциональный всплеск. От таких людей стоит держаться как можно дальше, а если это невозможно, то вырабатывать психологические методы защиты, чтобы не позволять им управлять вашим настроением и красть у вас радость.
9. Разочарования. Эта эмоция знакома каждому, но она способствует лишению нас радости и счастья. Разочарование подобно тяжкому грузу, который не позволяет двигаться вперед и наслаждаться жизнью, поэтому не опускайте руки и не перебирайте в памяти прошлые негативные события. Учитесь на своих и чужих ошибках, чтобы не повторять их.
10. Отсутствие порядка. Хаос всегда порождает отрицательные эмоции. Это относится не только к окружающим вас предметам, но и к мыслям. Приучите себя содержать свой дом и рабочее место в чистоте, чтобы нужные вещи всегда были у вас под рукой. Это не значит, что вам нужно тратить большую часть времени на уборку. Достаточно приучить себя своевременно раскладывать вещи по местам, не откладывая. Мысли в голове также стоит упорядочить, чтобы не испытывать стресса в неординарных ситуациях. Выбирайте время для занятий медитаций, чтобы привести свои мысли и чувства к гармонии, и вы удивитесь, насколько проще и радостней станет ваша жизнь.
Избавляться от этих вещей, несущих негатив, обязательно. Таким образом вы научитесь не только испытывать радость от жизни, но и станете хозяином себе и своим действиям.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
21.07.2017 13:04
