4 важных научных факта о расставании, которые помогут вам его пережить

Расставание с любимым человеком — это всегда стресс и боль. Эксперты рассказали о том, что именно переживает в этот момент человеческий организм и психика. Это поможет понять этот процесс и облегчить его.

Часто проблемы начинаются еще до расставания — когда люди пытаются починить то, что уже починить невозможно. Помните о шести признаках отношений, которым уже заказан билет в один конец. Чтобы было как можно меньше проблем при расставании, нельзя с ним медлить.

Грусть является частью нашей жизни

Не нужно быть ученым, чтобы понять, что негативные эмоции — это нормально. В грусти нет ничего плохого. Такие чувства тоже необходимо переживать. Ученые и психологи проводили множество исследований на эту тему и могут с точностью сказать, что грусти нужно позволить захватить вас на некоторое время. Если вы расстались с человеком, нельзя сдерживать такие эмоции. В будущем они могут вылиться в большие проблемы. Не стоит заглушать грусть весельем и пытаться абстрагироваться от нее.

После расставания нам кажется, что бывшие идеальны

Практически у всех бывало так, что человек исчез из нашей жизни, потому что был недостаточно хорош, но прошел месяц, год, пять лет, и мы теперь смотрим на него или на неё иначе. Мы смотрим на фото в социальных сетях, и нам кажется, что человек изменился и стал лучше. Согласно сухой статистике, разочарования происходят почти в ста процентах подобных случаев. Если вы расстались один раз, во второй раз точно ничего не выйдет. Не думайте, будто что-то поменялось.

Социальные сети — главный враг

Ученые уверены в том, что после тяжелого расставания не стоит следить за человеком в социальных сетях. От этого становится только хуже. Исследования показали, что процесс освобождения от проблем после расставания облегчается в разы, если человек не смотрит на фотографии бывшей второй половинки.

Не нужно доверять первичным эмоциям

Сразу после расставания многие люди говорят, что никогда никого больше не полюбят, никогда не начнут новых отношений, что никогда не станут счастливыми. Это происходит оттого, что после расставания мы находимся в очень нестабильном состоянии. Наша психика переживает большой стресс, поэтому можно внушить себе всё, что угодно. Не расписывайте себе свою будущую судьбу, исходя из прошлого, ведь судьба — это ваш текущий выбор.

Ученые говорят о том, что женщины переживают разрыв отношений намного тяжелее мужчин. Именно поэтому им стоит пользоваться тремя способами смягчения болезненного разрыва. Пусть в вашей жизни как можно скорее появится тот, с кем вам не придется расставаться.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

6 февраля 01:47