5 безобидных привычек, которые на самом деле весьма токсичны

Каждый день мы ведем себя так, как нам кажется наиболее правильным, но мы порой даже не задумываемся о том, что наши поступки могут быть токсичными. Психологи рассказали о тех из них, на которые стоит обратить внимание.

Существует несколько типов людей, которые разрушают жизни своих близких. Возможно, что вы относитесь к их числу, если вам свойственны паттерны поведения, о которых пойдет речь далее.

Подавление эмоций

Это распространенная привычка многих людей, которые считают страх, скорбь, гнев и всё остальное слабостью. Они ведут себя так, словно ничего не случилось, но проблема состоит в том, что окружающие прекрасно видят, что с этими людьми что-то не так. В конечном итоге они теряют друзей, потому что никто не желает общаться с тем, кто не до конца честен.

Попытки быть независимыми во всем

Независимость и самодостаточность — это хорошо, но людям порой нравится ухаживать за своими друзьями, второй половинкой или родственниками. Есть множество людей, которые наотрез отказываются от любой поддержки, отвечая на предложения помощи: «Не надо, я сам». Это препятствует сближению с людьми, отталкивая всех вокруг.

Тотальный контроль и перфекционизм

Распространенная привычка контролировать абсолютно всё может раздражать окружающих. Происходит это в тот момент, когда что-то идет не по плану. В такие моменты человек начинает раздражаться и переживать, из-за чего заражает негативом всех вокруг. Перфекционизм плох по той же самой причине. Когда у вас не получается что-то сделать максимально хорошо, вы начинаете раздражаться, а большинство людей бесит это.

Малое количество сна

Когда человек не высыпается, он становится токсичным. Эта привычка портит настроение миллионам людей каждый день, отпугивая от них окружающих. Если вы хотите нравиться всем вокруг, высыпайтесь и следите за режимом.

Стремление радовать всех за свой счет

Подобное поведение указывает на то, что вам хочется управлять людьми. Вы тратите кучу свободного времени нп то, чтобы понравиться или заслужить любовь, но у большинства людей это вызывает ощущение, будто вам что-то нужно, ведь никто просто так не помогает всем вокруг, жертвуя собой.

Советует также ознакомиться с фразами, которые выдают вашу токсичность. Если вам хочется, чтобы люди любили и уважали вас, придется избавиться от этих фраз и выражать мысли иначе. Старайтесь работать над собой, особенно если у вас есть какие-то из описанных выше привычек.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

12 января 00:56