Ученые доказали интересное, но печальное соответствие по химическим реакциям тела на расставанием с любимым человеком и на смерть — они идентичны и похожи, то есть, одинаково болезненны.
Женщинам почти всегда развод дается намного труднее, нежели мужчинам. Дело в том, что женщина представляет себя как созидателя, а не разрушителя, поэтому момент, когда отношения рушатся, становится столь невыносимым. Неважно, кто был инициатором и кто был виновником — развод представляет собой тяжелейший стресс почти для любого человека. Мы говорим, конечно же, только о браке, в котором была любовь и тепло.
Как пережить развод
Прежде всего, отвлеките себя и живите полной жизнью. Время залечивает все раны, поэтому необходимо чем-то заниматься, чтобы время шло быстрее. Кстати, этот метод позволяет пережить не только развод, но и любое расставание.
Совет первый: займитесь спортом. Любая физическая нагрузка — это отличный способ отвлечь тело от грусти и страданий. Займите себя чем-то вроде походов, поездок на дачу, если речь идет о летнем периоде, или зимних шашлыков с родными и в хорошей компании. Любые мероприятия будут полезны не только для тела, но и для души.
Совет второй: встречайтесь с друзьями. Если их мало, нужно поднимать старые знакомства и наверстывать упущенное. Общайтесь только на веселые темы, не вспоминая о разводе и расставании.
Совет третий: когда настроение улучшится, а воспоминания не будут давить на вас, можно перейти к анализу сложившейся ситуации. Помните, что ошибки совершают все, поэтому проанализируйте, что конкретно не так конкретно вы, и в чем мог ошибиться ваш бывший партнер.
Совет четвертый: позитивные эмоции. Помните, что вам нужны только положительные эмоциональные встряски. Если вы идете в кино, то это должна быть комедия, а не мелодрама. Если вы сели послушать музыку, то не включайте депрессивные записи, ищите мотивирующие и не вызывающие никаких воспоминаний вроде первого танца. Ностальгировать будете потом, а пока важно восстановить силы.
Совет пятый: попробуйте найти себе новое хобби. Займите себя каким-то делом, которое будет уносить вас из этого мира, даря спокойствие. Сейчас есть множество интересных занятий как для женщин, так и для мужчин. Они помогут скоротать время с пользой для ума, а заодно и обрести новые знакомства.
Данные советы способны помочь каждому пережившему расставание. Помните, что положительные эмоции и постоянная занятость не позволят вам грустить и испытывать негативные эмоции. Психология отношений — это непростая вещь, однако психология расставаний и возврата к исходному состоянию гораздо проще. Постарайтесь отвлечь себя любым способом.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
26.02.2016 00:00
