Есть глупые фразы психологов, которые явно указывают на отсутствие профессионализма. По ним вы сможете быстро понять, стоит ли дальше нести деньги тому или иному «эксперту». Большинство же полезных советов вы можете найти в этой статье.
Старайтесь говорить не об окружающих, а о своих эмоциях
Не нужно говорить близким, друзьям или второй половинке о том, что они сделали не так. Это неминуемо приведет к конфликту. Вместо этого расскажите им о том, что вы чувствуете. Это поможет им понять вас и поставить себя на ваше место.
Не фокусируйтесь на мнении окружающих о вас
Это бесполезное и деструктивное занятие. Угодить всем не получится, а если вы будете принимать всерьез все фразы о том, как плохо вы поступили в той или иной ситуации, вами станет проще манипулировать. Пусть враги вас не любят, а близкие обожают.
Хватит сравнивать себя с другими
Пусть сравнения заведомо неправильный. У каждого своя жизнь, свои условия, свои таланты и возможности. Это приводит к зависти, озлобленности. Ставьте перед собой цели и сравнивайте себя с собою прежними. Это наилучший вариант из всех. Он поможет вам расти духовно и интеллектуально.
Не меняйте людей
Если вы почувствовали или явно ощутили, что в вашей жизни что-то не так, ни в коем случае не пытайтесь винить в этом окружающих и не меняйте своих близких. Самый лучший способ — поменяться самим.
Научитесь принимать поражение
Из любой негативной ситуации всегда можно вынести определенный урок. Старайтесь сами себя убеждать в том, что ни одной минуты вы не потратили впустую. Каждое пережитое вами мгновение идет в зачет вашей мудрости и опыту.
Большинство наших проблем — от родителей или из головы
Во-первых, многие наши паттерны поведения исходят из детства. Мы видели, как себя вели наши родители, поэтому ведем себя так же сами. Кто-то терпит мужчину-тирана, а кто-то выбирает токсичных женщин. Бывает и так, что наши проблемы приходят из-за постоянных мыслей типа «а что было бы, если?» и глубокого самоанализа. Хватит слишком много думать. Это не приведет ни к чему хорошему. Фокусируйтесь на будущем и настоящем. В прошлом счастья нет.
Также психологи отмечают пользу одиночества. Не бойтесь время от времени проводить время наедине с собой. Если вы не можете найти вторую половинку, значит, нужно сфокусироваться на чем-то другом. Со временем любовь сама придет к вам.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
07.11.2021 00:27
