7 признаков того, что тебе ломают самооценку

Чаще, не человек ломает себе самооценку, за него это делают другие. А вы знаете, как отличить здоровые отношения от токсичных? Очень просто - по 7 признакам неудачного романа.

То, что ваши отношения прогнили, можно выявить на ранних стадиях. Прислушайтесь к своему внутреннему я: если рядом с любимым человеком вы чувствуете себя центром Вселенной - все идет как надо. А вот если, с момента вашего знакомства, у вас появилось лишняя дюжина комплексов, а вера в себя стала чем-то вроде легенды — у вас серьезные проблемы. Причем не только с самооценкой, но и с отношениями в целом.

Вам говорят, что делать

На начальной стадии развития отношений, все эти: «надень шапку, а то простудишься», «брось курить — это вредно для твоего здоровья» и прочие номера из маминого репертуара, кажутся милыми. На самом деле, это мило только в букетно-конфетный период. И очень часто, люди путают два разных и совершенно противоположных понятия: заботу и тотальный контроль. В конце концов, вы ведь взрослый и дееспособный человек, неужели у вас не получится самостоятельно понять, что для вас вредно, что полезно, что хорошо и что плохо. Не позволяйте помыкать собой. Пользуйтесь ценными рекомендациями партнера, но финальное слово всегда оставляйте за собой.

Вы ответственны за настроение любимого человека

pic

С вас снимаются все обвинения (ну разве что вы закончили школу колдовства и умеете насылать грусть, апатию и гнев на человека одним лишь взмахом ресниц). Обвинять другого человека в своем плохом настроение — последнее дело. Человек сам создает себе атмосферу, а вот если он этого делать не умеет, то сразу находит тысячу и одну отговорку, лишь бы перекинуть ответственность. Если у вас есть чувство собственного достоинства, то вы поймете, что причина не в вас, а в обстоятельствах. А вот если плохое настроение партнера — только ваша вина, то над вашей самооценкой уже как следует поработали.

Вами манипулируют

Если у вас возникло чувство, что надо любой ценой измениться, иначе он/она уйдет от вас — вы попали, но выход есть. Для того чтобы оставаться значимым в жизни любимого человека, вы не обязаны соответствовать его идеальным представлениям. Жить с мыслью о том, что не дотягиваешь до золотых стандартов — сложно, болезненно и разрушительно. Вас любят не в долг, поэтому вы никому ничего не должны, разве что себе, но это уже совсем другая история.

Вы не можете жить друг без друга

Это дело кажется естественным и разумным только в мыльных операх, но для нормальных и здоровых отношений - это уже выглядит странно. Если любимый человек всего лишь отлучился на несколько дней в командировку, а вы уже через час разлуки ходите из угла в угол, нервно написывая ему во все социальные сети, и прокручиваете в голове самые жуткие и грязные сцены, вам стоит успокоиться и посмотреть на себя со стороны. Как давно вы сделали смыслом своего существования другого человека, и как так получилось, что весь мир уместился в нем одном? Неужели вам нечем заняться, без его чуткого руководства?

Вы подбираете слова

pic

Думать, прежде чем говорить, — это нормально, а вот подбирать слова и выражения, чтобы донести суть до любимого человека — уже аномалия. Причем, если только вы делаете это для его же блага, а то вдруг еще обидеться или разозлиться. Рано или поздно, вы настолько замкнетесь в себе, что вообще перестанете открывать рот, поскольку подбирать слова в режиме 24 на 7 - просто невозможно. На деле это выглядит так, словно вы разрешаете своему партнеру управлять собой, выбирая, что и как вам можно говорить, а о чем лучше смолчать. Говорить об адекватной самооценке тут не приходиться, ее след уже давно простыл.

Вы не говорите партнеру «нет»

Других вы еще можете обмануть, себя — нет. Давайте будем честными и признаемся, что не все идеи-фикс вашей пассии вызывают у вас дикий восторг. Скорее, даже наоборот, от новых причуд любимого человека порой хочется закрыть лицо рукой, но у вас нет на это права. Вы слишком часто соглашались с ним во всем, и теперь отступать уже поздно. Вашего мнения тут никто не спрашивает, все будет так, как хочет ваш партнер. Зря вы не научились говорить «нет», тогда, когда это было необходимо.

Вы живите в страхе, что вас бросят

Счастливые отношения дарят чувство стабильности, радости и неуязвимости. А вот ваш роман, похоже, уже давно дал трещину, если вы боитесь, что он вот-вот распадется. Неважно, что выступит причиной — измена или расхождение во взглядах, это все фарс. На самом деле, причина будет всего одна — ваша заниженная самооценка. Вы перестали быть тем человеком, которого полюбил ваш партнер, и спасать на этом этапе нужно не любовь, а вашу уверенность в себе.

Не живите иллюзиями. Мало кто признает себя жертвой в отношениях, особенно, если это малая жертвенность. Убеждать себя, что все в порядке, проще всего. Жена критикует вашу зарплату — так это потому, что хочет, чтобы вы стали успешней. Муж-деспот не разрушает ваши мечты — просто он мыслит трезво и лучше знает, как вам нужно жить. На самом деле, люди не строят коварные планы по поводу вашей самооценки, вы сами позволяете ее разрушить. Пора перестать оправдывать поступки людей, если они мешают вам развиваться. Мы желаем вам отличного настроения, успехов,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

26.12.2017 04:31