Все публикации из категории: Здоровье и красота
Как стресс влияет на ваше здоровье: не даем депрессии ослабить организм
Постоянные стрессы опасны. Последствия эмоционального перенапряжения могут быть пагубными для здоровья, поэтому нужно знать, как укреплять организм во время депрессий.
Осознанное питание: как похудеть, не мучая себя
Считается, что похудеть — задача не из легких: чтобы расстаться с лишними килограммами, придется голодать, не слезая с тренажеров. Но что, если все куда проще? Похудеть возможно, и не мучая себя: вот как сделать это, питаясь осознанно.
3 утренних ритуала, которые сделают ваш день успешным
Утро — самое важное время дня, потому что от него зависит то, как пройдет ваш день. Правильно начиная утро, вы сможете быстрее решать свои насущные проблемы и справляться с любыми трудностями.
Чем полезен стресс: используем отрицательную энергию во благо
Стресс трудно назвать приятным опытом, однако психологи утверждают, что в нем есть и положительные аспекты. Своими советами эксперты помогут вам использовать негатив себе во благо.
Психология переедания: почему вы ищете утешение в еде и как это исправить
Переедание — одна из причин, по которым мы толстеем, и справиться с этим удается не всем. Но в чем причина переедания? Виновата ли в этом наша психология? Мы постарались разобраться в ситуации и нашли ответы на эти вопросы.
Правильный сон может изменить качество вашей жизни: учимся спать по правилам
Сон — источник сил и энергии. Правильный сон помогает менять жизнь в положительную сторону. Наши советы помогут вам научиться спать максимально эффективно.
Как правильно просыпаться по утрам, чтобы энергии хватало на весь день
Правильное утро — залог успешного дня. Начав день с оптимизмом, можно многое успеть. Но не всегда так просто с самого утра быть бодрым и активным. Наши советы помогут тем, для кого каждое утро становится испытанием на прочность.
Мужское мнение: какие детали в женской внешности никогда не привлекут мужчину
Первое впечатление, хотим мы того или нет, во многом зависит от внешнего вида. Некоторые детали в женской внешности способны оттолкнуть мужчину уже во время знакомства.