Что такое эмпатия, почему она важна для каждого из нас и 2 способа ее развить

Многие слышали об этом термине. Некоторые даже путают эмпатию с симпатией, но довольно путаницы. Эксперты рассказали, что такое эмпатия и почему она так важна для каждого человека.

Человек с развитой эмпатией может считаться более развитым, чем остальные. Если вам интересна тема высокого интеллекта и скрытых способов его определения, то вы можете ознакомиться с ней поближе в другой нашей статье. Сейчас важно пролить свет на различные аспекты важности эмпатии.

Что это такое

Эмпатия — это способность чувствовать других людей, их эмоции и настроение. Ученые из Италии сделали очень важное открытие. Оказывается, когда мы испытываем боль сами и видим, как идентичные ощущения испытывает другой человек, в мозге активируются одни и те же участки.

Мы можем понять, что чувствует другой человек, по его мимике, жестам, словам, тону и громкости речи. Это с легкостью можно назвать умением читать мысли. Кому-то это дано, а кому-то нет. Если у человека совершенно нет эмпатии, он считается психически нездоровым.

Чем важна эмпатия и как ее развить

Считается, что высокий уровень эмпатии является основой эмоционального интеллекта. Это не тот интеллект, который определяется тестом IQ, а нечто более глубокое и важное. Проверка уровня эмоционального интеллекта уже стала неотъемлемой частью при наборе персонала на работу во многих западных странах.

Да, в некоторых случаях эмпатия может быть и вредна, но в основном у нее только положительные последствия в виде повышенной харизмы и обяния. Также у людей с развитой эмпатией больший размер коры головного мозга по сравнению с остальными.

Как улучшить эмпатию

Играйте на музыкальных инструментах. Учитесь играть, если не умеете. Ученые подтверждают, что даже прослушивание различных видов музыки обостряет эмпатию и развивает так называемое мозолистое тело — отдел мозга, соединяющий правое и левое полушария.

Второй способ стать более чувствительными и развитыми эмоционально — просмотр фильмов и чтение книг. Израильские ученые подтвердили в своих исследованиях, что во время чтения активизируется работа нейронов мозга височно-теменной области. Именно они задействуются и в моменты эмпатии.

Как было сказано выше, эмпатия может быть и вредна. Это свойственно только для тех людей, которые слишком часто переживают, воспринимают все слишком близко к сердцу. Ранее мы рассказывали о простых лайфхаках, которые помогут вам перестать загоняться и переживать. Это будет очень полезным для всех, кто имеет высокий уровень эмпатии.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

22 июня 00:24