Что такое модель Оудсхоорна: советы в разрешении семейных конфликтов

Конфликты есть в любых отношениях, но нужно фокусироваться не на факте их наличия, а на их решении. Модель Оудсхоорна вам в этом поможет. С ней решение проблем будет проще.

Согласно модели Оудсхоорна, есть несколько источников проблем в отношениях, с каждым из которых нужно бороться по-своему. Главное — понимать, кто и почему виноват в ссорах. Помните о четырех главных признаках того, что инициатором конфликтов являетесь вы.

Внешние социальные конфликты

Люди часто ругаются из-за проблем на работе, из-за негативной ситуации в стране и так далее. Нужно абстрагироваться от обсуждения таких неурядиц либо решать их дипломатично. Нужно показывать второй половинке, что она или он может на вас положиться.

Неправильные отношения

Речь идет об отношениях, где один из влюбленных играет роль родителя или тирана, а другой — инфантильного ребенка или жертвы. Тут, к сожалению, решение заключается в поиске нового партнера, потому что исправить тирана или жертву не получится. Нужно изначально строить отношения так, чтобы партнеры в них были равны.

Проблемы с самооценкой

Это очень частая причина проблем в отношениях. Например, многие женщины из-за завышенной самооценки ведут себя властно и напористо, из-за чего мужчины воспринимают их, как врагов. Если самооценка занижена, то человек может стать чрезмерно покорным. Нужно находить баланс, чтобы не ругаться с любимым человеком, давая ему слишком много свободы или забирая ее полностью.

Депрессивное настроение

Причин для грусти у каждого человека может быть очень много. К примеру, это может быть какая-то психологическая травма либо конфликт с самим собой. Нервное состояние, когда что-то не дает покоя, может сильно сказываться на качестве отношений, вызывая ссоры и конфликты. Это может быть проблема на работе, а может быть нечто такое, что было с человеком всю его жизнь, — например, проблемы с родителями. Самое главное в такой ситуации — спокойно поговорить со второй половинкой и выложить все, что накопилось на душе. Это поможет снять раздражительность и избежать ссор.

Все вышеописанные проблемы из модели Оудсхоорна можно обойти стороной или решить. Но стоит помнить о шести признаках того, что ваши отношения уже не починить никогда. В таком случае никакие модели и советы вам уже не пригодятся.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

24 декабря 01:39