Незадолго до Нового года многим свойственно задумываться о будущем, а заодно анализировать уходящий год. Хорошо, если удалось многого достигнуть, планы осуществились, а мечты сбылись. Но нередко этот предновогодний список дел вызывает не гордость за себя, а одно расстройство и некоторую фрустрацию. Еще бы: столько всего не сделано! Ремонт в разгаре, похудеть опять не получилось, пункт из новогоднего списка «сменить работу» упирается в предыдущий пункт «научиться программированию / английскому языку / таймменеджменту»... Словом, новогодние списки дел, призванные служить благой цели (подвести итоги, похвалить себя за результаты, наметить новые шаги), лишают последней мотивации, и все это — накануне праздников.
Если грамотно расставить приоритеты и составить правильный список дел, можно не только расправиться с множеством задач за декабрь, но и сделать это хорошо, а главное — получить удовольствие от осознания того, на что вы способны, когда в тонусе.
Сегодня мы составляем такой список для завершения 2018 года. Пункты в нем должны быть, разумеется, реалистичными и реализуемыми. Сколько дней осталось до Нового года Свиньи — двадцать, десять? Что если всего пять? Даже в таком случае у вас как минимум пять потенциально доделанных дел — что, согласитесь, лучше, чем ни одного.
Скажем сразу, для составления списка дел нам потребуется ваше участие. Никто не составит его так хорошо, как это сделаете вы сами. Итак, какие дела лучше сделать перед праздниками?
1. Позаботиться о здоровье. Это ваша база, без которой в Новом 2019 году никуда. Оцените время, которым вы располагаете. Даже если до Нового года осталось два дня, вы можете потратить полчаса на поход в аптеку, чтобы приобрести витаминный комплекс, или поискать на YouTube видео упражнений для поддержания красивой осанки. Накануне праздников можно заняться приведением себя в форму, приобрести абонемент в спортзал или бассейн, а если он вам не по карману — заниматься в домашних условиях.
2. Заняться духовным ростом. В здоровом теле — здоровый дух. Накануне праздников самое время устроить себе уютный вечер с книгой. Кстати, есть немало книг, на прочтение которых требуется всего несколько часов, так что при желании вы можете расширить свои читательские горизонты весьма значительно, даже если за год у вас не было времени почитать. То же самое относится к фильмам, полезным статьям по саморазвитию или психологии.
3. Заняться имиджем. Новый год — это всегда новый виток времени, новая маленькая эпоха в жизни каждого человека. Неудивительно, что в ожидании 31 декабря так хочется перемен. Начните с прически, смените имидж и встречайте новогоднме праздники во всеоружии.
4. Создать новогоднее настроение. Разливать шампанское в мыслях о ежеквартальной отчетности, росте продаж или несданных задолженностях — гиблое дело. Пора зажигать гирлянды и ставить рядом с рабочим столом вазочку с мандаринами. Кстати, вы уже составили новогодний плейлист?
5. Купить подарки. Новогодние презенты многие покупают задолго до декабря, но если вы пока не приобрели подарки родным и близким, пора этим озадачиться. Тем более что на 31 декабря у вас наверняка будут другие планы.
7. Раздать долги. Финансовые обязательства, которые приходится тянуть за собой в следующий год, способны подпортить настроение в праздник. Поэтому с точки зрения психологии лучше закрыть займы к 31 декабря. Но, ясное дело, не всегда можно это сделать: вряд ли реально взять в ноябре ипотеку, а за декабрь придумать бизнес-план, как закрыть все обязательства по выплатам за жилье. Речь идет о реальных возможностях и подъемных суммах.
8. Исполнить мечту. Вспоминайте детские желания, вроде «показаться верхом на лошади» или «превратиться в принцессу лесных фей». Любую такую идею можно состыковать с реальностью, и накануне Нового года, когда даже закоренелые реалисты верят в волшебство праздников, лучшее время для того, чтобы заказать фотосессию с верховой ездой или в сказочных декорациях.
9. Выбросить старые вещи. На место старому приходит новое — и в этом утверждении нет никакой эзотерики. Упорядочивая пространство вокруг, мы наводим порядок и в своих мыслях.
10. Составить список дел на 2019 год. С Новым годом — с новым списком! Не забудьте внести в него не только очередной ремонт на даче, но и побольше приятных дел.
Психологи советуют не писать слишком больших списков, которые отобьют все желание действовать. Пусть они будут выполнимыми, с парочкой смелых пунктов. Тогда эффект от этой новогодней традиции будет не хуже хорошего психологического тренинга, и вы сможете уверенно смотреть в будущее под бой Курантов, а не робко желать себе «наконец-то доделать пункты два, четыре и с восьмого по одиннадцатый».
А какие пункты будут в вашем предновогоднем списке? А в списке на 2019 год? Д
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
06.12.2018 04:29
