Факты о фаст-фуде, которые помогут вам отказаться от его употребления

Есть несколько фактов о фаст-фуде, которые могут вам помочь отказаться от подобной вредной пищи. Если вы хотите начать питаться правильно, обязательно серьезно отнеситесь ко всему, что написано далее.

Ранее мы рассказывали о главных причинах, по которым стоит отказаться от кофе и сахара. Настало время узнать кое-что важное о фаст-фуде, которым «болеет» все человечество. Такое питание поистине стало полноценной вредной привычкой наравне с курением.

Это не свежая еда

Практически весь фаст-фуд использует замороженные, сублимированные (высушенные) продукты. Даже булки дожидаются того момента, пока вы их не купите, и лишь после этого их размораживают.

Натуральность продуктов формальна

Очень многие добавки в фаст-фуде являются ненатуральными. Самое интересное, что формулу добавок никто не знает. Например, в KFC используется соус, рецепт которого до сих пор никто не раскрыл. Вряд ли он состоит из натуральных продуктов, ведь тогда за несколько десятилетий его бы тогда разгадали. Рецепт находится в строжайшей тайне. 

Калорийность запредельная

Мир постепенно начинает затягивать в черную дыру ожирения. Сладкие газированные напитки, жир, выпечка. Все это заставляет человека набирать вес очень быстро. Конечно, если вы питаетесь в ресторане быстрого питания редко, ничего страшного не будет, но если это станет вашей привычкой, готовьтесь покупать одежду посвободнее. Последствия: ожирение, проблемы с сосудами, атеросклероз, диабет.

Салаты тоже вредны

Никаких «я лишь салатики ем, поэтому мне ничего не будет». Во-первых, продукты в салатах не первой свежести, о чем мы уже говорили выше. Во-вторых, там тоже много жира, соли, соусов с неизвестным составом. Даже в безобидной на первый взгляд картошке фри содержится огромное количество далеко не самых полезных добавок.

Фаст-фуд на голодный желудок опасен

Большое количество жиров тому причиной. В ресторанах быстрого питания лучше питаться после основного приема пищи дома. Самое опасное — пить газировку и есть бургер одновременно. Жир в таком случае почти не расщепляется. Опасность фаст-фуда распространяется и на детей. Постоянное питание в ресторанах быстрого питания негативно сказывается на умственном развитии и иммунной системе.

Здоровое питание — это не только хорошее самочувствие и здоровье, но еще и отличный способ справиться с депрессивными мыслями. Следите за тем, что вы едите, потому что от питания зависит очень многое в нашей жизни.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

3 июня 01:31