Сохранить волосы здоровыми в условиях современного мира непросто из-за нехватки времени на сон и правильное питание. К тому же в мегаполисах далеко не самая благоприятная экологическая ситуация, что также негативно влияет на состояние локонов. Но реанимировать волосы и даже ускорить их рост вполне возможно. Используйте подсказки профессионалов, чтобы забыть о секущихся кончиках и ломких безжизненных волосах.
1. Правильное питание полезно не только для волос, но и для организма в целом. Выбирайте качественные продукты, содержащие витамины, помогут укрепить волосяные луковицы и отрастить волосы. Исключите из рациона еду, которая убивает красоту и здоровье. Замените их рыбой, мясными, молочными и кисломолочными продуктами, яйцами, а также льняным и оливковым маслом. Они содержат аминокислоты омега-3, 6 и 9, которые помогают организму справляться с агрессивным воздействием окружающей среды. Не пренебрегайте свежими овощами: капустой, морковью и свеклой. Тыквенные семечки, говядина и качественный шоколад содержат цинк, столь любимый волосами. Добавив к рациону не менее полутора литров чистой воды каждый день, вы удивитесь положительным результатам уже через месяц.
2. Маски для волос в домашних условиях делать несложно, да и стоят они недорого. Самая знаменитая маска-активатор роста волос — горчичная. Она усиливает кровообращение, пробуждая спящие луковицы и заставляя их работать в полную силу. Возьмите 2 столовые ложки горчичного порошка, один желток (лучше всего не магазинный), чайную ложку меда, 2 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды. Сделайте кашицу и нанесите ее на чистую кожу головы. Зафиксируйте волосы шапочкой и укутайте голову полотенцем. Через 20 минут смесь нужно смыть теплой водой и оставить волосы высыхать при комнатной температуре, без использования фена. Такую маску можно делать 1-2 раза в неделю до достижения положительного результата.
3. Своевременное посещение парикмахера избавит волосы от секущихся кончиков, которые не прибавляют локонам привлекательности. Стричь волосы нужно обязательно, чтобы они росли здоровыми и крепкими. Не стремитесь восстановить секущиеся кончики популярными шампунями. Они лишь маскируют проблему, утяжеляя волосы, но не приносят пользы.
4. Не забывайте о массаже кожи головы. Он усиливает кровообращение и доставляет массу удовольствия. Массажировать кожу головы можно руками, используя морскую соль, эфирные масла, а можно применять специальные щетки с натуральной щетиной, и тогда волосы поблагодарят вас быстрым ростом.
5. Выбирайте правильные расчески, которые помогут сохранить волосы здоровыми и усилят их рост. Уделяйте расчесыванию локонов время по утрам и вечерам, а также обходите стороной пластиковые гребни и щетки. Лучше всего подойдут расчески деревянные или с натуральной щетиной. Не забывайте вовремя менять расчески.
6. Забудьте о мытье головы каждый день. Вода с применением шампуня вымывает полезные вещества, делая волосы тусклыми и безжизненными, а в коже головы есть сальные железы, которые обволакивают волосы, создавая защитный слой. Смывая его ежедневно, вы лишаете себя возможности обладать здоровыми и блестящими локонами. Кроме того, чем чаще вы моете волосы, тем больше они будут пачкаться.
7. Выбирайте шампуни без содержания сульфатов. Натуральные компоненты будут лечить волосы, а химические соединения быстро разрушат их природную красоту. Полезные натуральные шампуни не только очищают волосы, но и помогают им расти быстрее. Кроме того, не мойте голову слишком горячей водой. Она сушит кожу головы и сами локоны, лишая их блеска.
8. Реже пользуйтесь феном и не злоупотребляйте утюжками. Они сушат волосы и делают их ломкими и тусклыми. Чтобы их завить, можно использовать поролоновые бигуди, а с распрямлением справятся маски с использованием желатина или поход к стилисту, который подберет оптимальный комплекс.
9. Не ложитесь спать, не высушив волосы. Влажные локоны легко травмируются, поэтому поутру вы можете обнаружить новые секущиеся кончики. Желание пригладить торчащие во все стороны пряди может подтолкнуть к использованию утюжка или фена, что еще больше ослабит локоны.
10. Защищайте волосы от палящего солнца и мороза, обязательно носите головные уборы и пользуйтесь спреями. Они создадут защитный слой, который поможет сохранить локоны сильными и здоровыми.
Красота волос зависит не только от правильного ухода, но и от вашего настроения. Стрессы могут спровоцировать выпадение волос, и тогда о пышных локонах можно забыть. Учитесь мыслить позитивно и гоните прочь грустные мысли. Помните, что оздоровление невозможно без комплексных мер, которые включают в себя активный и здоровый образ жизни.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
30.10.2018 05:34
