1. Хвалите себя. Возьмите за правило благодарить себя за проделанную работу. Успех, закрепленный положительными эмоциями, захочется повторять снова и снова. Это отличная мотивация для достижения новых высот.
2. Не скупитесь на комплименты. Энергетика доброты, посылаемая окружающим, всегда возвращается. Ежедневные теплые слова близким людям благотворно влияют на энергетику, поднимают настроение и помогают стать лучше.
3. Благодарите Высшие Силы. Ежедневные молитвы в благодарность за успешно проведенный день нормализуют внутреннюю энергию, помогают дать оценку своим действиям, и начать путь к самосовершенствованию.
4. Улыбайтесь. Это правило отлично действует на самочувствие и самооценку. Проснувшись, улыбнитесь себе, и у вас появится дополнительный стимул активно изменяться в лучшую сторону, и добиваться благополучия в жизни.
5. Направьте мысли в позитивное русло. Возьмите себе за правило отвлекаться на приятные мысли во время приема пищи. Такая техника поможет кушать не торопясь, и благотворно повлияет не только на самочувствие, но и на физическое здоровье.
6. Медитируйте. Порой поиск ответов на вопросы нужно искать не во внешнем мире, а во внутреннем. Чем чаще вы обращаетесь к себе, тем лучше понимаете себя, открываете новые горизонты и с помощью положительных мыслеобразов заряжаетесь прекрасным настроением.
7. Обнимайтесь. Прикосновения — один из вербальных способов ощутить свою значимость, комфорт и близость с родным человеком. Чем чаще вы распахиваете свои объятия навстречу близким людям, тем счастливее становитесь.
8. Мыслите позитивно. В любой ситуации необходимо искать положительные моменты. Это поможет скрасить негативные эмоции, и вынести полезный жизненный урок из сложившейся ситуации.
9. Смывайте неприятности, накопленные за день. Принимая душ, представляйте, как вода очищает вас от накопленного за день негатива, очищая сознание и унося с собой грустные мысли и эмоции.
10. Чаще общайтесь с близкими. Поддержка семьи очень важна для активного роста и развития. Не забывайте уделять внимание своим членам семьи, и чаще проводите время за приятными разговорами, поездками, прогулками.
Эти нехитрые правила день за днем влияют на самооценку и настроение. Стремясь стать лучше, каждый добавляет немного света в окружающую обстановку, делая мир и людей приветливее и заботливее.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
13.05.2017 01:16
