Прокачать мозг хочется многим: положительных сторон у более развитого ума предостаточно. Острый ум может помочь как в повседневной жизни, так и в долгосрочной перспективе. Идея, которая приведет к успеху, скорее появится в мыслях у человека, чей мозг хорошо развит, нежели у того, кого собственные умственные способности не беспокоят совсем.
Уже достаточно давно существует теория о том, что наш мозг используется не полностью: якобы нереализованными остается до девяноста процентов ресурсов. Такое положение дел и расстраивает, и радует одновременно. С одной стороны, ничего хорошего в том, что большая часть способностей мозга «заблокирована», нет: место занимает, а пользы не приносит. С другой стороны, тот факт, что нынешние умственные способности можно увеличить, как раз-таки радует. Кто из нас, глядя на гениев, не мечтал хоть на денек обзавестись столь сногсшибательным интеллектом?
Мы постарались разобраться в ситуации подробнее и выяснили, как начать использовать мозг на сто процентов: вот советы, которые точно помогут.
На сколько процентов используется мозг: грозит ли нам нереализованный потенциал
Начнем, пожалуй, с довольно популярной легенды, о которой хоть раз слышал, наверное, каждый: многие считают, что наш мозг на самом деле задействован всего на десять-двадцать процентов. Появилась эта гипотеза уже давно — тогда, когда работа мозга была практически не изучена.
Исследовав работу нейронов мозга лишь на маленьком его участке и сделав ряд ошибочных выводов, ученые посчитали, что наши извилины (точнее, их составляющие) в основной своей массе крайне ленивые и неактивные. Далеко не все из них прилежно и трудолюбиво генерируют соответствующие импульсы, которые тогда и считались показателем «загруженности» мозга. Большая часть нейронов в нашем мозге находится в импровизированной «спячке», поэтому ученые и решили, что эти «бездельники» — потенциально неиспользованные ресурсы мозга.
В действительности же все обстоит несколько иначе: наш мозг на самом деле уже используется на все сто процентов. Но почему же тогда некоторые «ленивые» нейроны бездействуют?
Причина кроется в особенности устройства нашего мозга: для полноценной работы ему не нужно, чтобы активными были все нейроны. Даже напротив — такая ситуация может привести к непредсказуемым последствиям. Что случится, если вы, к примеру, одновременно начнете испытывать веселье, страх, грусть и ужас? Полагаем, ничего хорошего.
Как устроен мозг: принципы его работы и уловки, которые помогут «прокачаться»
Итак, мы выяснили, что мозг наш и так уже работает в поте лица — на все сто процентов. Несмотря на это, улучшить его работу можно. Вот некоторые уловки, основанные на принципах работы мозга: они помогут вам «прокачать» его.
Забудьте о многозадачности. Помните, что мы говорили об активности сразу всех нейронов? Из основного принципа работы мозга следует вывод: наш мог не любит многозадачность, как бы мы ни старались ее ему подсунуть. Выполняя одновременно несколько задач, вы можете подумать, что экономите время, но это не совсем так. Даже если вы сохраняете пару минут, ухудшаются итоговые результаты. Постарайтесь не уподобляться Юлию Цезарю, и вы наверняка обнаружите, что мозг стал работать быстрее.
Периодически меняйте привычный порядок вещей. Однообразие — самый страшный враг для мозга. Если в вашем жизненном укладе длительное время ничего не меняется, мозг, видя в этом возможность снизить умственную нагрузку, начинает действовать «на автопилоте»: большую часть действий вы выполняете автоматически, даже не задумываясь над ними. Это негативно влияет на мозг: в отсутствие умственной нагрузки он вполне может начать деградировать.
Именно поэтому стоит периодически менять простые, ничего не значащие на первый взгляд вещи. Добирайтесь на работу другим маршрутом, пробуйте чистить обувь левой рукой, попробуйте рисовать одновременно двумя руками и так далее. Такие занятия обеспечат вашему мозгу «встряску», которая благотворно скажется на его развитии.
Как видите, даже несмотря на то, что мозг уже используется на все сто процентов, все равно есть возможность немного «разогнать» его, ускорив и улучшив работу. Изучив принципы работы мозга и наиболее частые ловушки сознания, в которые попадает практически каждый, не так уж и трудно придумать парочку способов, которые помогут существенно «прокачать» мозг: некоторые из них мы уже перечислили выше.
Многие считают, что умственные нагрузки, развивающие мозг, — занятие только для тех, у кого масса свободного времени: обычным людям, работающим третью часть суток, якобы они не подходят. Это не так: чтобы стать умнее, совсем не обязательно тратить на это часы. Ранее мы уже рассказывали о том, как поумнеть за минуту: надеемся, эти короткие упражнения вам понравятся.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: весь ли потенциал мозга, по-вашему, используют современные люди? Есть возможность дополнительно «прокачать» его, или же нет? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
07.03.2019 02:52
