Как обиды влияют на нашу жизнь
Обижаясь на других людей, мы не задумываемся о том, сколько тратим на это времени и сил. Психологи давно говорят, что обида вызывается определенными эмоциями и неоправданными ожиданиями. Ведь, как правило, мы обижаемся только на близких и дорогих нам людей, а остальные нас вообще не интересуют.
Успех в любой из сфер зависит от энергии, которую мы излучаем. Обижаясь на других, мы тем самым направляем свои мысли и силы на переживания и лишаем себя драгоценной энергии. В некоторых случаях наши переживания даже помогают тем, на кого мы затаили обиду. Но далеко не всегда обида мотивирует. Особенно если вас обидели намеренно. Как не связаться с такими типами, мы рассказываем отдельно.
Из всего сказанного следует, что чем чаще мы обижаемся, тем больше устаем и в итоге просто лишаем себя новых возможности быть счастливыми и жить в изобилии. Это происходит постепенно и поэтому не всегда заметно. Энергия плавно утекает в негатив, и вы даже не заметить в итоге, как не сможете жить без обид.
Как перестать обижаться
Для начала вам нужно прийти в состояние осознанности. Это значит, следует отключить все эмоции и, как бы ни было обидно, посмотреть на ситуацию непредвзято. Для этого достаточно представить, что все это происходит не с вами, а с совершенно посторонними людьми. Таким образом вы точнее сможете оценить происходящее. Если у вас не получается так просто абстрагироваться, представьте себя и окружающих героями книги или сериала. И посмотрите, какое место там занимаете вы и ваш обидчик.
С наибольшей вероятностью далее произойдет следующее. Когда эмоции перестанут управлять вами, все происходящее покажется абсолютно нормальным, и поводы для обид испарятся сам собой. Помните, что практически любая ситуация по своей сути является нейтральной, и только мы сами наделяем ее определенными свойствами и присваиваем положительные или отрицательные качества. Возможно, вы поймете, что злитесь на близкого человека зря, и он вовсе не хотел сделать вам ничего плохого. Или вы и вовсе надулись на коллегу, хотя тот занимает в вашей жизни далеко не первое место.
Также одной из причин обид может стать элементарная зависть. Если вы добились в жизни чего-то большего, чем ваше окружение, то какие-то люди неизбежно будут пытаться задеть вас за живое, чтобы самоутвердиться таким образом. И прежде чем обижаться, посмотрите на ситуацию их глазами. Оцените, не завидуете ли вы сами. Зависть и обида часто идут рука об руку.
Не менее важным фактом является и ваша способность адекватно реагировать на критику. Многие люди обижаются, если им указывают на ошибки и недочеты. Как правило, за этим следуют претензии и неуверенность в собственных силах. В данном случае, нужно отделить конструктивную критику от обычных негативных, завистливых или каких-либо иных комментариев не по существу. Воспринимая критику по делу как возможность двигаться дальше и совершенствоваться, вы только выиграете. Каждый из нас совершает ошибки, но кто-то опускает руки, а другие продолжают идти вперед.
Наконец, не стоит обижаться на жизнь.Даже если вам кажется, что все происходящее слишком несправедливо, отрицательными эмоциями и бездействием вы себе не поможете. В этом случае стоит отвлечься от вселенских обид и заняться саморазвитием. Убедившись, что вы достойны лучшего, вы постепенно измените свою жизнь, а на обиды у вас просто не останется времени.
Если вы начнете использовать данные рекомендации сегодня, то уже завтра жизнь станет намного проще. Хотите изменений и исполнения желаний? Перестаньте тратить свою энергию на обиды и идите навстречу своей мечте. Радуйтесь жизни, находите в каждом дне прекрасные моменты
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
03.06.2016 11:02
