Как полюбить себя по-настоящему: секретный метод

Все постоянно говорят о любви к себе, но мало кто понимает, что это значит на самом деле. Психологи рассказали о простом методе, используя который, вы действительно научитесь любить себя.

Ранее мы рассказывали о пяти шагах на пути к тому, чтобы полюбить себя. Они действенны, но требуют времени и больших усилий. Секретный метод, описанный в этой статье, довольно прост и не требует никаких дополнительных вложений, поэтому его можно считать крайне эффективным.

Что значит «любить себя»

Для каждого эта фраза означает нечто уникальное. Чтобы понять, что конкретно для вас значит любовь к себе, задайте себе один простой вопрос: «Что бы я делал/делала, если бы у меня были неограниченные возможности по времени и средствам?». Кто-то сказал бы, что начал бы правильно питаться, похудел, стал посещать спортзал, а другой сказал бы, что начал путешествовать и так далее.

Это должны быть не бездумные фразы. У вас в голове должна быть четкая картинка-ассоциация. Вы должны понимать, как этого достичь, зачем. Когда вы начнете заниматься тем, что вы написали на листке, вы начнете себя любить по-настоящему.

Когда начать делать то, что вы написали

Прямо сейчас. Психологи советуют не откладывать это на потом. Начинайте действовать прямо с этой минуты. Вы выполняете какое-то действие, которое дарит вас счастье, значит, вы любите себя.

Тут можно провести аналогию с любовью к другому человеку. Каждый из нас старается сделать что-то приятное второй половинке. Это не обязательно должен быть подарок. Проявление любви — это попытка сделать лучше чужую жизнь либо свою собственную.

Дополнительный совет

Нужно начать исследовать нечто новое. Вы можете не знать о том, что вам нравится. Для этого нужно расширять кругозор — смотреть кино, читать книги, а также общаться с реальными людьми.

Возможно, что кто-то из людей по ту сторону экрана или на работе сможет навести вас на правильные мысли. Самые счастливые люди на планете, которые искренне себя любят, являются общительными и открытыми. Не прекращайте поиски новых увлечений и пробуйте себя в чем-то новом. Смена обстановки и выход за пределы зоны комфорта работают только вам на пользу.

Полюбить себя очень сложно, когда вы полны комплексов, которые делают нас тусклой тенью самих себя. Они выполняют роль якоря, который тянет нас ко дну Постарайтесь избавиться от них, чтобы ваша самооценка выросла, и появилось желание относиться к себе лучше.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

14 октября 00:48