Люди на протяжении веков пытались вывести формулу принятия идеально верных решений. Существуют, конечно, счастливчики, которым не нужна никакая помощь в этом процессе, но подавляющему большинству необходимо помнить о том, что далеко не всегда наше состояние позволяет мыслить здраво.
Как работает квадрат Декарта
Это простейшая техника, которая основана на четырех вопросах, раскрывающих все плюсы и минусы того или иного решения. Вот эти четыре вопроса:
- Что будет, если это произойдет?
- Что будет, если это НЕ произойдет?
- Чего НЕ будет, если это произойдет?
- Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?
Эту методику можно адаптировать под абсолютно любую жизненную ситуацию. Вам понадобится листок бумаги, ручка или карандаш. Быстро разделите листок на четыре части и начинайте отвечать на эти вопросы. Ответы должны быть максимально честными и короткими. Ответы записывайте в каждый из четырех углов.
Наглядный пример
Рассмотрим пример на основе жизненной проблемы: муж изменил жене. Даме необходимо принять решение на основе четырех вопросов из методики квадрата Декарта и решить, расходиться или нет. Пример утрирован и не должен рассматриваться как идеальный, поскольку у каждого человека своя собственная ситуация, полная личных особенностей (есть дети или их нет, сколько лет прожили вместе, и так далее).
Что будет, если это произойдет? Я останусь в одиночестве, я стану свободной, появится больше времени на себя.
Что будет, если это НЕ произойдет? Я буду жить с человеком, который меня обманывает, мне будет не комфортно, я буду расстраиваться, я буду переживать, я буду ждать очередной измены.
Чего НЕ будет, если это произойдет? Не будет никого рядом, не будет дополнительной материальной поддержки, не будет больше предательств, не будет страхов, не будет переживаний.
Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? Не будет спокойствия, не будет уважения к себе, не будет желания идти домой.
Над каждым ответом ставим плюс, если он позитивен, и минус, если последствие негативно. После этого считаем плюсы и минусы. Особо важные последствия можно обозначить двойным плюсом или минусом. После этого можно решить, как поступать. Если больше плюсов, значит пришла пора принимать положительное решение, то есть, бросать изменщика. При наличии большинства минусов стоит дать человеку второй шанс.
Плюсы методики Декарта
Психологи отмечают высокую скорость в принятии решений по такой методике. Это самое важное ее достоинство в экстремальных ситуациях дома и на работе. Данная методика будет крайне эффективной и тогда, когда у вас есть время подумать как следует. Вы можете выписать гораздо больше последствий, отвечая на один из четырех вопросов. В таком случае решение будет более точным.
Единственный минус состоит в том, что у вас не всегда есть бумага под руками, но при желании подсчеты можно делать в уме, последовательно отвечая на вопросы и сразу же подсчитывая плюсы и минусы.
Скептики часто недооценивают подобные методики, но если подумать хорошенько, то становится понятно, что мы делаем абсолютно то же самое у себя в голове. Когда перед нами дилемма, мы взвешиваем все за и против, но не можем упорядочить процесс и понять, какая чаша весов тяжелее. Квадрат Декарта помогает это делать.
Квадрат Декарта, кстати, способен помочь тем, кто хочет доводить любые дела до конца. Когда человек боится принимать решение или по каким-то причинам не может это сделать, он откладывает это на потом. Успешных людей отличает умение решать проблемы здесь и сейчас, в текущий момент времени.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
25.02.2019 06:59
