Очень часто тягучесть времени и скука появляются, когда у нас плохое настроение. Старайтесь следовать советам о том, как бороться с усталостью и поднимать настроение, чтобы жизнь казалась более приятной, а организм вырабатывал больше дофамина. Этот гормон помогает ускорять внутреннее ощущение времени.
Найдите новые интересы
Скажем, у вас очень скучная работа, на которой вы большую часть времени просто сидите. В таком случае вам необходимо найти для себя новые интересы. Попробуйте понять, что вам сейчас необходимо. Например, вы можете вспомнить, что собирались усовершенствовать свой английский.
В скучное для вас время можно выучить новые слова либо посмотреть любимый сериал с субтитрами. Вы можете найти бесполезное занятие типа игры на телефоне или компьютере, но это не доставит вам полноценного удовольствия, потому что время будет потрачено впустую. Сначала покажется, что все в порядке, но потом будет только хуже. Бесполезные развлечения спасают лишь в тех случаях, когда они кратковременны, так что лучше не злоупотреблять ими.
Не зацикливаемся на одном
Поучили язык — пошли и приготовили еду. Приготовили еду — сделали что-то по работе. Закончили с работой — занялись ремонтом, потом занялись спортом, прогулялись и так далее. Практически каждое дело надоедает нам через 20 минут после его начала. Смена обстановки поможет вам обрести хорошее настроение.
Это работает также в глобальном смысле. Если вам кажется, что неделя за неделей текут очень медленно, отправьтесь в путешествие либо посетите другой город. Именно поэтому люди, которые постоянно находятся в постоянных разъездах, чувствуют себя прекрасно везде и всегда, ведь им попросту некогда скучать.
Сон
Это очень полезный пункт, особенно если ночью вы спите очень мало. 20 минут сна днем сделают вас более продуктивными, да и время будет потрачено с пользой. Если вам скучно вечером — лягте спать пораньше. Хуже от этого еще никому не было. Сон — это естественный способ борьбы со скукой и бездельем.
Согласно исследованиям, большинству людей становится скучно именно на выходных. Какой бы унылой или монотонной ни была работа, она все равно забирает определенное количество времени. Именно поэтому важно проводить выходные весело. Ранее мы рассказывали, как делать это, не тратя ни копейки.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
12.09.2021 00:20
