Когда прошлые отношения мешают настоящим: как правильно «отпустить и забыть»

Если бывший оказался полным разочарованием, но после расставания вам посчастливилось встретить принца, не спешите радоваться: прошлые отношения еще могут напакостить вам в настоящем. Вот как правильно «отпустить и забыть» бывшего.

К сожалению, даже с завершением неудачных отношений на нас могут воздействовать их последствия: не так-то просто забыть человека, который какое-то время считался самым близким и любимым. Нередко бывает и так, что даже встретив нового, по многим параметрам более привлекательного партнера, мы все портим своей привязанностью к бывшему: несмотря на то, что отношения с ним закончены, он все равно умудряется доставлять нам неприятности.

Не спешите расстраиваться: с этим неприятным явлением можно бороться, и притом весьма успешно. В этой статье мы расскажем, как правильно «отпустить и забыть» бывшего партнера, чтобы он не рушил ваши новые отношения в настоящем: четко следуйте нашей пошаговой инструкции.

Шаг первый: поймите, почему вы цепляетесь за прошлые отношения

Для начала вам придется изрядно покопаться в себе и определить, что является причиной того, что вы, несмотря на новые прекрасные отношения, отчаянно цепляетесь за старое. Вызывать такое странное поведение может все что угодно: от «невинной» ежедневной привычки просматривать совместные фото с бывшим до, к примеру, низкой самооценки и твердой уверенности в том, что новому партнеру вы на самом деле не нужны (а нужны только бывшему).

После того как вы определили, из-за чего продолжаете цепляться за прошлые отношения, можно переходить к следующему шагу. О том, как правильно попрощаться с прошлым — в следующей части нашей статьи.

Шаг второй: избавьтесь от всего, что напоминает вам о бывшем партнере

А вот тут вам потребуется собрать в кулак всю свою волю и хладнокровие: со всеми сувенирами, игрушками и открытками, хоть как-то напоминающими о бывшем партнере, придется расстаться, безжалостно выбросив их в мусорное ведро.

Если это возможно, постарайтесь вообще не общаться с бывшим: удалите его номер из телефонной книжки, чтобы не было соблазна позвонить, очистите историю смс-сообщений и диалоги в социальных сетях, заблокируйте аккаунт и номер бывшего везде, где это только возможно. Такая изоляция от бывшего позволит вам легче и быстрее перенести расставание.

Как видите, избавиться можно даже от самой сильной привязанности к бывшему: достаточно лишь действовать последовательно и не жалеть, избавляясь от вещей и воспоминаний, которые связывают вас с бывшим партнером.

Если вы подозреваете, что скучая по бывшему, вы испытываете не просто тоску, а нечто большее, насторожитесь: возможно, вам пришлось столкнуться с любовной зависимостью, которая куда сильнее, чем легкая грусть по прошлым отношениям. Хорошая новость заключается в том, что и с этим можно бороться: ранее мы уже рассказывали о том, что такое любовная зависимость и как от нее избавиться. Надеемся, материал будет вам полезен.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какими еще способами, по-вашему, можно отпустить прошлое и забыть бывшего?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: этой публикацией вы можете поделиться на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья и подписчики тоже смогут ее увидеть. и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

24 декабря 04:44