Комплекс неполноценности способен как ухудшить качество обычной жизни, так и подпортить романтические отношения: порой его наличие, к примеру, у мужа может привести к ситуации, в которой придется, экстренно мобилизовав все скрытые внутренние ресурсы, искать решения проблем и как-то спасать брак — в противном случае можно запросто остаться без него.
От комплекса неполноценности многие люди страдают, даже не подозревая об этом: сомнения в собственных силах и возможностях уже давно вошли у них в привычку. Кроме того, этот комплекс очень распространен: очень малое количество людей не страдает от него в той или иной форме или мере.
Но бороться с ним можно и нужно: иначе можно вообще не заметить, как трясина неуверенности в себе в конце концов заберет вашу жизнь. Мы нашли простые, но эффективные способы, с помощью которых можно побороть комплекс неполноценности.
Способ первый: гиперкомпенсация
Комплекс неполноценности известен людям уже достаточно давно, и поэтому к сегодняшнему дню успело накопиться немалое количество способов борьбы с ними. Наиболее действенным себя показал способ, получивший в психологии название гиперкомпенсация: принцип его работы заключается в том, чтобы, идя от противного, не бояться смотреть в глаза собственным страхам, прорабатывая их без какой бы то ни было жалости.
Борьба с комплексом, основанном на неких физических недостатках, к примеру, может состоять из спортивных тренировок, сосредоточенных на этих недостатках. Какие-то психологические проблемы (например, уверенность человека в том, что он не умеет общаться или выступать на публике) также могут гиперкомпенсироваться с помощью видов деятельности, сосредоточенных на этих проблемах: человек, страдающий от собственного неумения разговаривать, может в качестве терапии устроиться на работу, предполагающую постоянное общение с клиентами: так ему волей-неволей придется научиться разговаривать с людьми, убеждая их в своей правоте.
Нужно отметить, что этот способ подходит не всем: если комплекс неполноценности запущен и с корнями проник в личность человека, смотреть в глаза своим страхам будет непросто, а то и практически невозможно. Такому человеку подойдет другой способ: о нем следующая часть нашей статьи.
Способ второй: концентрация на сильных сторонах и их развитие
Если работать сразу со слабыми сторонами человек по каким-то причинам не может, можно поступить иначе, начав проработку сильных сторон. Сконцентрированность на наиболее сильных сторонах личности человека позволит ему возродить свою самооценку и обрести уверенность в себе: это и станет началом борьбы с комплексом неполноценности.
Впоследствии, конечно, желательно вернуться к первому способу, раз и навсегда закрыв для себя проблему слабых сторон, но нужно это не всем: многие люди успешно избавляются от комплекса неполноценности лишь с помощью развития своих сильных сторон и качеств.
Как видите, несмотря на то, что комплекс неполноценности — вещь достаточно распространенная и уже в каком-то смысле даже обыденная, бороться с ней нужно обязательно: в противном случае есть риск упустить множество возможностей и перспектив в жизни, оставшись в итоге у разбитого корыта. Не стоит верить мерзкому голоску, коим, по сути своей, и является комплекс неполноценности: ему под силу сбить с толку даже способного и талантливого человека.
Впрочем, сомневаться в себе иногда все же нужно: есть ситуации, в которых без критичного отношения к себе и своим задаткам не обойтись. Ранее мы уже рассказывали о том, почему сомневаться в себе может быть полезно: надеемся, наш материал будет вам интересен.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: нужно, на ваш взгляд, бороться с комплексом неполноценности или же нет? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
14.04.2019 04:07
