Мы думаем, что знаем об алкоголе всё — что он вызывает зависимость, что он вреден, что он успокаивает. Это далеко не все интересные факты о жидкости, которая дарит людям счастье, но потом может его быстро забрать. Ничего просто так не бывает, поэтому о последствиях употребления алкоголя нужно знать всегда. Возможно, это поможет вам избавиться от вредной привычки.
Мифы и факты
Начнем с плохих, далеко не самых приятных фактов. Даже небольшая доза алкоголя во время беременности может серьезно навредить будущему ребенку. Именно поэтому врачи советуют не верить слухам о том, что бокал вина не повредит. Еще как повредит, уж поверьте. Не шутите со здоровьем еще не родившегося человека, сталкивая его с проблемами еще до начала жизни.
Алкоголь дает стимул к работе. Очень часто в последнее время можно услышать слова о том, что горячительные напитки и, как следствие, небольшое опьянение хорошо влияют на мотивацию. Это не так, причем в большей степени это касается физического труда. Выносливость падает, а нагрузка на сердце возрастает.
Пиво практически безвредно. Пиво также безвредно как слабые сигареты. Это было описано в статье про мифы и факты о курении. Небольшое содержание алкоголя не освобождает вас от последствий. Пивной алкоголизм намного сильнее, чем обычный, потому что химическая зависимость вырабатывается по времени также, а психологическая появляется незаметно и она очень сильна. Такие люди думают: «Бутылочка пива — это просто бутылочка». Это просто еще один шаг к алкоголизму.
Алкоголь можно только закусывать. Это неправда, ведь соки тоже являются отличным помощником для тех, кто не хочет быстро пьянеть. Они слабо нейтрализуют спирт, но все же делают это также, как и овощи, фрукты. Жирная пища остается лучшим другом бурного застолья — она помогает нейтрализовывать большое количество спирта.
Алкоголь согревает. Это чистейшей воды миф, который вводит людей в заблуждение, ведь он действует прямо противоположно ожидаемому эффекту. Если вы выпьете половину стопки (25 мл) водки или коньяка или другого сильного спиртного, то это позволит вашим сосудам немного расшириться, улучшив поступление крови ко всем частям тела. Если вы будете пить больше, то организм начнет отдавать тепло, ведь верхние слои кожи действительно будут нагреваться, но за счет внутренних ресурсов организма, которые в холодных условиях нужны как воздух.
Говорят, что перед едой полезно выпить немного красного вина. Это действительно так, но лишь отчасти. Более того, алкоголь на пустой желудок пить нельзя, потому что он разъедает стенки желудка, вызывая различные заболевания. Выпить вина вместе с едой — полезно, но перед едой — нет. Это миф, не опасный, но миф.
Алкоголь хорош для тех, кто страдает от повышенного давления. Это не совсем правда, но доля истины в этом есть. Тут стоит обратиться к мифу о согревании в холодное время. Те же самые 25-50 мл (лучше 25) помогут вашим сосудам расшириться, но не активизировать сердце. Большие дозы обязательно спровоцируют активность сердца и повышение пульса, что на давлении сказывает не так, как нужно людям с повышенным давлением. Вам станет только хуже.
Дорогой алкоголь менее вредный. Да, он менее вредный, потому что изготавливают дорогие напитки в более чистых условиях, но это не отменяет вреда здоровью в целом. Не покупайтесь на эту уловку алкогольных компаний. Любой алкоголь вреден, поэтому его прием необходимо минимизировать или вообще исключить.
Если заболел — выпей водки. Ага, всё правильно. Еще покурить можно и на сквознячке полежать. Это невероятно древний и принимаемый за чистую монету миф. Не пейте водку ни с медом, ни с яблоками, ни чистоганом. Если вы заболели, то алкоголь вам только помешает быстро выздороветь, уж поверьте. От него падает иммунитет, а горло и слизистая начинают испытывать серьезное раздражение.
Алкоголь хорош для тех, кто худеет. Это не так. Это миф, так как алкоголь очень калориен. Вы можете сказать: «Я знаю, но я пью его, потому что он хорошо насыщает». Да, пиво, например, или вино — это отличный источник углеводов, причем «вкусных». Да, вы похудеете немного от того, что меньше будете хотеть есть, но это всё. На этом польза для похудения заканчивается. Если вы похудеете достаточно сильно, то потом быстро вернете эти килограммы, так как вечно жить на пиве с вином вы не сможете. Есть еще кое-что — алкоголь выводит из организма полезные вещества, которые помогают жидкости не скапливаться в организме. Вы не замечали, что с утра вы какие-то опухшие после бурного вечера? Это и есть результат вымывания магния и калия. Жидкость застаивается. Самочувствие ухудшается, вес набирается, внешний вид страдает.
Алкоголь помогает успокоиться. Это так, это чистая правда, но осторожность имеет первостепенное значение, потому что перебарщивать нельзя, ведь алкогольное опьянение помогает, но потом приходит опустошение.
Женский алкоголизм хуже мужского. Это так, но нет никаких прямых доказательств того, что женщины страдают сильнее мужчин. Им труднее избавиться от зависимости в виду некоторых особенностей физиологии и потому что они имею более слабый характер. Опять-таки, это всё клише, а не жесткие доводы. И мужской и женский алкоголизм практически одинаково трудно лечить.
Ваша жизнь может быть яркой и насыщенной без алкоголя, сигарет и прочих зависимостей. Освободите себя полностью от этого. Научитесь жить полной жизнью и видеть во всем только позитив без посторонних веществ. Надеемся, что вышеописанные факты вам помогут узнать нечто важное и мотивирующее.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
26.06.2017 00:17
