Почему лучше сначала обедать, а потом принимать важные решения

Пытаясь принять важное решение, многие забывают о таких простых вещах, как сон, отдых и еда, и напрасно: такое отношение может повлиять на решение не в лучшую сторону. Как все это связано? Узнайте, почему важные решения нужно принимать после обеда.

Питание — важная составляющая нашей жизни, подчас прямо влияющая на ее качество: вряд ли голодный человек или тот, кто вынужден питаться некачественными макаронами и самыми дешевыми овощами, может ощущать себя счастливым.

К сожалению, немалое количество людей полагает, что организм мало чем отличается от обыкновенной русской печки: что ни засунь — «сгорит» и превратится в энергию. Оттого отношение к еде у многих людей нездоровое: одни забывают завтракать, другие принципиально не ужинают, третьи вообще не признают ничего, кроме быстрого и вкусного фастфуда.

При этом связать качество питания и успехи в жизни мало кому приходит в голову: в своих ошибках, неудачах и неверно принятых решениях люди могут винить все, что угодно, кроме собственного образа жизни и режима питания. А между тем успех (который в большинстве случаев гарантируют правильно и быстро принятые решения) и питание связаны неразрывно, каким бы невероятным это ни казалось.

Мы выяснили, почему лучше сначала обедать, и только потом принимать важные решения: узнайте, как пища может повлиять на ваш успех.

Как принять решение и не пожалеть о нем

Прежде чем рассказывать о связи питания и правильных решений, стоит вспомнить о том, как вообще принимать правильные решения: порой для того, чтобы сделать верный выбор, требуется особое сочетание целого ряда факторов. Вот несколько советов, которые обязательно помогут вам принять решение и не пожалеть о нем впоследствии.

pic

Не принимайте решение, если вы взволнованы или возбуждены. Очень часто люди, принимая решение, совершают огромную ошибку, начиная этот процесс именно тогда, когда они возбуждены, взбудоражены или, напротив, раздосадованы: итоговый результат получается очень предвзятым. Этим, в частности, пользуются маркетологи: «закидав» покупателя новыми впечатлениями от очередной новинки, они начинают наседать, торопя с ответом. Покупатель, еще не успевший толком обдумать покупку, может на радостях согласиться — просто потому, что сейчас вещь, которую ему предлагают купить, у него ассоциируется с положительными эмоциями.

Пример с покупкой — всего лишь пример, но принимать решение, будучи взбудораженным или расстроенным, в любом случае не стоит. Если возможно, постарайтесь абстрагироваться от эмоций или отложить процесс на потом.

Используйте различные методы принятия решений. Еще один совет, который поможет вам принять решение и не пожалеть о нем — использовать самые разные методы принятия решения. Вам поможет и широко известный квадрат Декарта, и просто письменные заметки, которые помогут привести мысли в порядок. Сочетая разные методы, вы сможете прийти к достаточному количеству выводов, и решение в конечном итоге будет обосновано лучше.

Почему сначала лучше пообедать

Итак, где же связь между сытным обедом и принятием решения? Разглядеть ее сразу непросто: в глаза она не бросается. Тем не менее она существует: найти ее нам поможет пирамида Маслоу.

Потребности организма никто не отменял: если вы будете голодным, ни о какой серьезной мыслительной деятельности не может быть и речи . Организм попросту начнет экономить ресурсы, и одним из первых наверняка «отключится» мозг. Вот почему нужно сначала поесть, а потом уже размышлять — если, конечно, вы хотите, чтобы решение и его последствия вам не навредили.

Почему именно обед, а не завтрак или ужин? Время обеда было выбрано не случайно. За завтраком, когда день только начинается, наш мозг в большинстве случаев еще не успевает «запуститься», он полусонный и еще не достиг своей максимальной мощности — вряд ли такое время подходит для принятия важного решения.

С ужином тоже не все гладко: как правило, он происходит в конце второй половины дня, после того, как выполнено множество дел и задач. Мозг попросту перегружен информацией, и ему нужен отдых, а не попытка все это безобразие обработать.

Обед же подходит лучше всего: во-первых, мозг уже однозначно «проснулся» и готов, что называется, к трудовым подвигам. Во-вторых, вечер еще не настал, да и делами загрузиться к обеду вы успели вряд ли — точно есть время все хорошенько обдумать, не отвлекаясь на другие задачи.

Как видите, даже время, в которое вы принимаете решение, играет не последнюю роль и может как положительно, так и отрицательно повлиять на ваш выбор. Именно поэтому важно уметь правильно выбирать временной промежуток, лучше всего подходящий для принятия решения. От этого умения может зависеть ваш успех в том или ином деле или даже в жизни в целом.

Впрочем, просто пообедать будет маловато: вряд ли получится принять правильное решение, бездумно запихивая в рот все, что попадется под руку. Даже если вы не планируете худеть, к еде лучше начать относиться осознанно: за это вам скажет «спасибо» и ваш организм, и — почти наверняка — ваш кошелек.

Ранее мы уже рассказывали об осознанном питании: материал будет полезен как тем, кто собирается сбросить лишний вес, так и тем, кто этого делать не планирует. Надеемся, наши советы вам помогут.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: важно, по-вашему, сначала обедать и только потом принимать непростое решение, или же нет? Может ли бурлящий желудок, на ваш взгляд, как-то повлиять на процесс принятия решения? Почему?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: этой публикацией вы можете поделиться на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья и подписчики тоже смогут ее увидеть и прокомментировать, выразив свое мнение и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

22 февраля 02:20