Вкусный обед или ужин — это отличный способ приучить мужа быстрее возвращаться домой. Если он увидит, что жена ждет его с распростертыми объятиями и вкусным ужином, у него будет куда больше желания как можно быстрее вернуться.
Подходим к вопросу питания с научной точки зрения
Важно добавлять в рацион своего мужчины продукты, которые повышают настроение. В хорошем настроении мужчины способны сворачивать горы и добиваться поставленных целей, поэтому сначала необходимо обратиться к науке, чтобы понять, какие продукты полезнее других для ваших отношений.
Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, позитивно влияют на настроение людей. Также во многих овощах и в цитрусовых фруктах содержится фолиевая кислота, которая отвечает за расщепление серотонина — гормона стресса, вызывающего тревогу и депрессию.
Мужчина, который ест сладкое и жирное в умеренных количествах, менее подвержен депрессивным настроениям и негативным мыслям. Но нужно делать так, чтобы рацион мужчины не состоял только из выпечки и газировки. Хорошего, как говорится, понемножку.
Покупайте своему мужчине настоящий черный горький шоколад, в котором повышено содержание какао. В таком шоколаде не так много калорий и сахара, как в обычном. Помимо этого, он содержит особое вещество триптофан, которое участвует в синтезе эндорфинов — гормонов радости, веселья и счастья. Еще в настоящем горьком шоколаде есть витамины группы В, магний и кофеин. Это очень хорошо бодрит.
Почаще делайте блюда из жирных видов рыбы. К таковым относится лосось, тунец, форель. Жирные кислоты омега-3 способствуют выработке серотонина, укрепляют нервную систему, делают любого человека более спокойным и эмоционально стабильным. В любви спокойствие мужчины является очень важным моментом.
Все эти продукты в той или иной мере делают мужчину более счастливым и здоровым эмоционально и физически. Любовь в здравии и хорошем расположении духа всегда крепче.
Разнообразие и новшества
Как и в интимной жизни, в питании должно быть разнообразие. Задача любой женщины — делать так, чтобы мужчина не питался целыми днями одними лишь макаронами или гречкой. Даже если ваши навыки ограничиваются тремя видами блюд, стоит их чередовать.
Мужчинам нравится смена обстановки, постоянные новшества, поэтому хотя бы раз в месяц стоит изучать новое блюдо. Голодный мужчина чаще злится, а сытый всегда доволен и предрасположен к позитивному общению. Более того, сытый мужчина всегда благодарен.
Сытость мужчины должна стоять в приоритете
Ваш любимый должен видеть, что вы заботитесь о нем. Наверняка после работы ему хочется отдохнуть как следует, без всех этих забот и готовки. Можно смело попросить мужчину помыть посуду после ужина, но не стоит просить его купить себе еды в магазине, потому что вам лень готовить. Мужчине всегда приятно понимать, что женщина способна пожертвовать своим временем ради него.
Каждый прием пищи должен быть сытным и полезным. Старайтесь избегать ситуаций, когда мужчина вынужден питаться полуфабрикатами. Неправильное питание — одна из главных причин эмоциональных проблем, которые негативно сказываются на отношениях.
То, что женщина должна кормить мужа, — это отчасти клише, а стереотипное мышление зачастую вредит отношениям. По этой причине стоит прояснить всё с самого начала. Когда вы съезжаетесь с любимым человеком, нужно обговорить всё на берегу — кто готовит, кто моет посуду, кто отвечает за продукты и так далее. Возможно, что из-за особенностей рабочего графика мужчине придется встречать женщину с готовым ужином, а не наоборот.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
28.02.2019 05:00
