Тренировка силы воли нужна всем без исключения. С ее помощью вы сможете достичь новых высот, добиться высоких результатов во всех сферах жизни. К тому же вырабатывание силы воли дисциплинирует, помогая человеку найти путь к развитию.
1. Начните что-нибудь делать иначе. К примеру, найдите новый способ или маршрут, как добраться до работы или учебного заведения. Начните утро с чистки зубов другой рукой. Нестандартный подход к решению вопросов, изменение рациона питания, поиск новых путей формируют у вас в мозгу новые связи, которые помогают тренировать силу воли.
2. Начните спор с человеком, которому вы доверяете. К примеру, напишите заявление о том, что отзываетесь от какой-либо пагубной привычки. Обязательно пропишите в нем наказание, которое обязуетесь понести в случае невыполнения пунктов спора. Вручите свое заявление другу и попросите его осуществлять над вами контроль.
3. Принимайте участие в различных соревнованиях. Бросайте вызов себе и своему телу, чтобы узнать собственные возможности. Азартные соревнования помогут вам реализовать скрытый потенциал, научат вас выносливости и будут прекрасным упражнением для развития силы воли.
4. Используйте медитации. С помощью собственного подсознания вы сможете контролировать свои чувства, эмоции, прихоти и желания. Прибегая к медитациям, вы даете себе возможность не только анализировать произошедшее с вами, но и правильно растравлять акценты для вырабатывания волевых решений.
5. Преследуйте цели. Для того, чтобы начать новое занятие, вам необходимо четко осознавать, зачем и для чего вам это необходимо. К примеру, вы начали откладывать деньги на долгожданное приобретение и у вас появилось желание потратить их часть на собственную прихоть. Помните, что вашей целью является накопление средств на конкретное дело, поэтому отказывайте себе в прихоти во благо истинной цели. Это и есть тренировка силы воли и закаливание характера.
6. Распорядок дня очень важен для тех, кто хочет развить силу воли. Начните пробуждаться и засыпать в одно и то же время. Со временем вы сможете приспособиться к новому режиму и с удивлением увидите, что распорядок дня позволяет выполнить гораздо больше дел, чем беспорядочное и хаотичное движение. Если ваш организм привыкнет к такому режиму, то вы станете заметно собраннее и будете испытывать прилив сил.
7. Если вы задались целью воспитать себя, не откладывайте желания «на потом». Завтра будет наступать каждый новый день, а ваше желание вполне может «запылиться» от ожидания. Начните прямо сейчас, чтобы привести в порядок не только мысли, о и всю вашу жизнь.
Стремитесь к успеху и ставьте перед собой цели, достичь которых вам будет не только приятно, но и полезно для деловой и личной жизни.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
29.08.2017 13:17
